Quark vs Kumis Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
1,00 mg
99+
20,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
0,00 IU
99+
40,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
23
Nicht verfügbar
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg
27
Nicht verfügbar
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,01 mg
99+
Nicht verfügbar
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,70 µg
26
Nicht verfügbar
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,00 mg
16
3,60 mg
5
Vitamin-D
0,00 IU
39
Nicht verfügbar
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg
18
Nicht verfügbar
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,01 mg
40
Nicht verfügbar
Mineralien
Kalzium
130,00 mg
99+
220,00 mg
40
Eisen
0,00 mg
99+
1,12 mg
12
Magnesium
10,00 mg
99+
Nicht verfügbar
Phosphor
100,00 mg
99+
Nicht verfügbar
Kalium
150,00 mg
99+
Nicht verfügbar
Natrium
40,00 mg
99+
150,00 mg
99+
Zink
0,60 mg
38
Nicht verfügbar
Andere
Wasser
80,53 g
Nicht verfügbar
Koffein
0,00 g
0,00 g
