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Quark vs Edamer Käse Ernährung

Quark
Edamer Käse
Edamer Käse vs Quark Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
1,00 mg   
99+
89,00 mg   
18
Vitamine
  
  
Vitamin A
0,00 IU   
99+
825,00 IU   
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg   
27
0,39 mg   
16
Vitamin B3 (Niacin)
Nicht verfügbar   
0,08 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,01 mg   
99+
0,08 mg   
22
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar   
16,00 µg   
18
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,70 µg   
26
1,54 µg   
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,00 mg   
16
0,00 mg   
29
Vitamin-D
0,00 IU   
39
20,00 IU   
22
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,50 µg   
12
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,01 mg   
40
0,24 mg   
25
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
2,30 µg   
13
Mineralien
  
  
Kalzium
130,00 mg   
99+
731,00 mg   
11
Eisen
0,00 mg   
99+
0,44 mg   
28
Magnesium
10,00 mg   
99+
30,00 mg   
14
Phosphor
100,00 mg   
99+
536,00 mg   
10
Kalium
150,00 mg   
99+
188,00 mg   
30
Natrium
40,00 mg   
99+
812,00 mg   
12
Zink
0,60 mg   
38
3,75 mg   
7
Andere
  
  
Wasser
80,53 g   
41,56 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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