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Quark vs Edamer Käse Ernährung
f
Quark
Edamer Käse
Edamer Käse vs Quark Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
1,00 mg
99+
89,00 mg
18
Vitamine
Vitamin A
0,00 IU
99+
825,00 IU
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
23
0,04 mg
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg
27
0,39 mg
16
Vitamin B3 (Niacin)
Nicht verfügbar
0,08 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,01 mg
99+
0,08 mg
22
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar
16,00 µg
18
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,70 µg
26
1,54 µg
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,00 mg
16
0,00 mg
29
Vitamin-D
0,00 IU
39
20,00 IU
22
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg
18
0,50 µg
12
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,01 mg
40
0,24 mg
25
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar
2,30 µg
13
Mineralien
Kalzium
130,00 mg
99+
731,00 mg
11
Eisen
0,00 mg
99+
0,44 mg
28
Magnesium
10,00 mg
99+
30,00 mg
14
Phosphor
100,00 mg
99+
536,00 mg
10
Kalium
150,00 mg
99+
188,00 mg
30
Natrium
40,00 mg
99+
812,00 mg
12
Zink
0,60 mg
38
3,75 mg
7
Andere
Wasser
80,53 g
41,56 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge >>
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