Kefir vs Viili
Kalorien
Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien Pro 100g
41,00 Kcal
99+
67,80 Kcal
99+
Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Serviergröße
100
100
Proteine
3,79 g
99+
3,49 g
99+
Kohlenhydrate
4,48 g
99+
4,20 g
99+
Faser
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucker
4,61 g
99+
22,00 g
99+
Fette
0,93 g
7
4,13 g
25
% Fettgehalt
Nicht verfügbar
3 %
3
Gesättigte Fette
0,66 g
7
2,71 g
26
Trans-Fette
0,04 g
1
0,00 g
Polyungesättigten Fette
0,05 g
99+
0,06 g
99+
Einfach ungesättigte Fette
0,31 G
99+
0,96 G
99+
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
5,00 mg
99+
16,10 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
569,00 IU
32
13,44 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
27
0,04 mg
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg
99+
0,16 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg
28
0,09 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg
31
0,04 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg
20
12,30 µg
21
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg
99+
0,34 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg
27
0,00 mg
29
Vitamin-D
41,00 IU
12
Nicht verfügbar
Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µg
7
0,10 µg
17
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mg
39
0,10 mg
33
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg
26
0,30 µg
23
Mineralien
Kalzium
130,00 mg
99+
114,00 mg
99+
Eisen
0,04 mg
99+
0,00 mg
99+
Magnesium
12,00 mg
35
11,50 mg
37
Phosphor
105,00 mg
99+
93,10 mg
99+
Kalium
164,00 mg
34
170,00 mg
32
Natrium
40,00 mg
99+
37,50 mg
99+
Zink
0,46 mg
99+
0,43 mg
99+
Andere
Wasser
90,07 g
87,42 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
Hilft im ACE-hemmende Aktivität, Antioxidative Wirkung, Antitumor -Aktivität, Immunmodulatorische Effekte
Andere allgemeiner Vorteile
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
N/A
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Gibt eine glattere Haut
Antioxidative Wirkung
Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln
Unbekannt
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
Keine Anwendungen gefunden
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Reich an Probiotika
Allergie
Kefir und Viili Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Was ist
Was ist
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
- Viili ist ein Joghurt-wie mesophilen fermentierter Milch, die in den nordischen Ländern stammen.
- Viili ist ein traditionelles Erbstück Joghurt aus Finnland.
Farbe
Nicht Verfügbar
Weiß
Kefir und Viili Geschmack
Hefig
Joghurt wie
Kefir und Viili Aroma
Milchig
Milchig
Vegetarier
Yes
Yes
Herkunft
Nordkaukasus Regionen
Finnland, Schweden
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
Kefir Samen, Vollmilch
Villi Kultur, Vollmilch
Gärmediums
Nicht Anwendbar
Lactococcus lactis subsp cremoris, Leuconostoc mesenteroides
Benötigte Dinge
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
Glasbehälter mit Deckel, Schüssel, Baumwolle Serviette, Tasse, Messbecher, Teller
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden
24 Stunden
Kochzeit
20
Nicht Anwendbar
Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Anwendbar
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
99,00 °F
5
64,00 °F
12
Haltbarkeit
2- 3 Wochen
15 Tage
