केफिर वि विईली
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
41.00 Kcal
99+
67.80 Kcal
99+
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
3.79 g
99+
3.49 g
99+
कार्बोहायड्रेट
4.48 g
99+
4.20 g
99+
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
4.61 g
99+
22.00 g
99+
फॅटस
0.93 g
7
4.13 g
25
% फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाही
3 %
3
सॅचुरेटेड फॅटस
0.66 g
7
2.71 g
26
ट्रान्स् फॅटस
0.04 g
1
0.00 g
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.05 g
99+
0.06 g
99+
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.31 g
99+
0.96 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg
99+
16.10 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
569.00 IU
32
13.44 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg
27
0.04 mg
23
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.14 mg
99+
0.16 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.15 mg
28
0.09 mg
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.06 mg
31
0.04 mg
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
13.00 μg
20
12.30 μg
21
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.29 μg
99+
0.34 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.20 mg
27
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
41.00 IU
12
उपलब्ध नाही
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.00 μg
7
0.10 μg
17
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.02 mg
39
0.10 mg
33
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.10 µg
26
0.30 µg
23
मिनरल्स
कॅल्शियम
130.00 mg
99+
114.00 mg
99+
लोह
0.04 mg
99+
0.00 mg
99+
मॅग्नेशियम
12.00 mg
35
11.50 mg
37
फॉस्फरस
105.00 mg
99+
93.10 mg
99+
पोटॅशियम
164.00 mg
34
170.00 mg
32
सोडियम
40.00 mg
99+
37.50 mg
99+
जस्त
0.46 mg
99+
0.43 mg
99+
इतर
पाणी
90.07 g
87.42 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
महागाई कमी, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या आणि पचन आतडे मध्ये लाभकारक, उच्च पचन शक्ती, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम
एसीई द्रव्य मर्यादेत ठेवण्यास मदत करते, अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, अँटी-ट्युमर क्रियाकलाप, इम्मुनोमोडुलटोरी प्रभाव
इतर सामान्य फायदे
तणाव आणि चिंता साठी उपाय, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, कॅल्शियम उपस्थिती, ऊर्जा उपलब्ध करते, डीटॉक्स करण्यात मदत करते
नाही उपलब्ध
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
नितळ त्वचा देते
अँटिऑक्सिडेटीव्ह इफेक्ट
केसांची निगा
केसाचे मुळे मजबूत करते
अज्ञात
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
आपले पाय शमवते, रशिया मध्ये एक अर्भक फॉर्म्युला म्हणून वापरले जाते
उपयोग आढळले नाही
पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
भरपूर प्रोबियटिक्स
ऍलर्जी
केफिर आणि विईली ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
काय आहे
काय आहे
केफिर हे दुधापासून बनवले जाते त्यात यीस्ट आणि प्रोबायोटीक बॅक्टीरिया असते
- विली नॉर्डिक देश मध्ये मूळ की एक दही सारखी मेसोफीलीक कडक दूध आहे.
- विली फिनलंड एक पारंपारिक परंपरागत दही आहे.
रंग
उपलब्ध नाही
पांढरा
केफिर आणि विईली चव
यीस्टच्या सारखे
दही सारखे
केफिर आणि विईली सुगंध
दुधाचा
दुधाचा
शाकाहारी
होय
होय
मूळ
उत्तर कॉकासस क्षेत्रांमध्ये
फिनलंड, स्वीडन
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
केफिर बियाणे, संपूर्ण दूध
विली कल्चर, संपूर्ण दूध
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लाकट्ोकॉककुस लाकटीस सब्स्प क्रेमॉरिस, लेउकोनॉस्टॉक मेसेंटेरॉइदेस
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
झाकण असलेले काचेच कंटेनर, चीज़क्लॉत, गाळणे
झाकण असलेले काचेच कंटेनर, बोल, रुमाल, कप, मोजमाप कप, प्लेट
कालावधी
तयारीची वेळ
10- 12 तास
24 तास
स्वयंपाकची वेळ
20
लागू नाही
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
लागू नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
99.00 °F
5
64.00 °F
12
शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे
15 दिवस
|
||
|
||
|