1 Kalorien
1.1 Kalorien
41,00 Kcal136,00 Kcal
0
904
1.2 Kalorien in 1 Tasse
Nicht verfügbarNicht verfügbar
70
1628
1.3 Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbarNicht verfügbar
8
102
1.4 Kalorien in 1 oz
Nicht verfügbarNicht verfügbar
12.2
204
1.5 Kalorien in 1 Scheibe
Nicht verfügbarNicht verfügbar
12.2
425
1.6 Serviergröße
1.7 Proteine
1.8 Kohlenhydrate
1.8.1 Faser
1.8.2 Zucker
1.9 Fette
1.9.1 Fettgehalt
Nicht verfügbarNicht verfügbar
1
91
1.9.2 Gesättigte Fette
1.9.3 Trans-Fette
0,04 gNicht verfügbar
0
162
1.9.4 Polyungesättigten Fette
0,05 gNicht verfügbar
0
48
1.9.5 Einfach ungesättigte Fette
0,31 GNicht verfügbar
0
32.9
2 Ernährung
2.1 Serviergröße
2.2 Cholesterin
2.3 Vitamine
2.3.1 Vitamin A
569,00 IU384,00 IU
0
2499
2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)
2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)
2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg0,02 mg
-0.026
1.5
2.3.6 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)
2.3.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)
1.1.1 Vitamin-D
1.2.1 Vitamin D (D2 + D3)
1.3.1 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
1.3.2 Vitamin K (Phyllochinon)
1.5 Mineralien
1.5.1 Kalzium
130,00 mg272,00 mg
0
1705
1.6.1 Eisen
1.8.1 Magnesium
1.9.1 Phosphor
105,00 mg183,00 mg
0
1409
1.9.3 Kalium
164,00 mg125,00 mg
0
1794
1.9.5 Natrium
40,00 mg99,00 mg
0
7022.4
1.10.1 Zink
1.11 Andere
1.11.1 Wasser
1.11.3 Koffein
2 Besondere Vorzüge
2.1 Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
Reduziert Cholesterin, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Stärkt das Immunsystem
2.1.1 Andere allgemeiner Vorteile
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung
2.2 Haar und Schönheit Vorteile
2.2.1 Hautpflege
Gibt eine glattere Haut
Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Reduziert Flecken und dunkle Kreise, Unbekannt
2.2.2 Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln
Ergebnisse in glänzendes Haar
2.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
2.3.1 Verwendungen
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
Keine Anwendungen gefunden
2.3.2 Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
2.4 Allergie
2.4.1 Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Anaphylaxie, Krämpfe, Durchfall, Erschwerte Atmung, Übelkeit und Erbrechen, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem
3 Was ist
3.1 Was ist
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
Es ist eine Art von Molkenkäse gemeinsam auf dem Balkan, aus Molke von Schaf-, Ziegen- oder Kuhmilch.
3.1.1 Farbe
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
3.1.2 Geschmack
3.1.3 Aroma
3.1.4 Vegetarier
3.2 Herkunft
Nordkaukasus Regionen
Israel
4 Wie zu machen
4.1 Serviergröße
4.2 Zutaten
Kefir Samen, Vollmilch
Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch
4.2.1 Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
4.3 Benötigte Dinge
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
Container
4.4 Zeitdauer
4.4.1 Vorbereitungszeit
4.4.2 Kochzeit
4.4.3 Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
4.5 Lagerung und Haltbarkeit
4.5.1 Kühltemperatur
4.5.3 Haltbarkeit