×

kefir
kefir

Urda
Urda



ADD
Compare
X
kefir
X
Urda

kefir Vs Urda Sự kiện

Add ⊕

Calo

Năng lượng trong 1 ly

168,00 kcal84,00 kcal
50 1927
👆🏻

Năng lượng

41,00 kcal136,00 kcal
0 904
👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

20,00 kcal30,00 kcal
2 133
👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

41,00 kcal80,00 kcal
10 717
👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

41,00 kcal240,00 kcal
12.2 899
👆🏻

kích thước phục vụ

100
100

protein

3,79 g18,00 g
0 215
👆🏻

carbs

4,48 g6,00 g
0 205
👆🏻

Chất xơ

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Đường

4,61 g6,00 g
0 54.08
👆🏻

Chất béo

0,93 g4,00 g
0.1 175
👆🏻

Hàm lượng chất béo

3 %-
0 100
👆🏻

Chất béo bão hòa

0,66 g0,00 g
0 67
👆🏻

Chất béo trans

0,04 g0,00 g
0 162
👆🏻

polyunsaturated Fat

0,05 g0,30 g
0 48
👆🏻

Chất béo

0,31 g1,30 g
0 32.9
👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100
100

cholesterol

5,00 mg31,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamin

vitamin A

569,00 IU384,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,14 mg0,19 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,15 mg0,08 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,06 mg0,02 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

13,00 microgam13,00 microgam
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,29 microgam0,29 microgam
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

0,20 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

41,00 IU6,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

1,00 microgam0,10 microgam
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,02 mg0,07 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

0,10 microgam0,70 microgam
0 30.3
👆🏻

khoáng sản

canxi

130,00 mg272,00 mg
0 1705
👆🏻

Bàn là

0,04 mg0,44 mg
0 70
👆🏻

magnesium

12,00 mg15,00 mg
0 444
👆🏻

Photpho

105,00 mg183,00 mg
0 1409
👆🏻

kali

164,00 mg125,00 mg
0 1794
👆🏻

sodium

40,00 mg99,00 mg
0 7022.4
👆🏻

kẽm

0,46 mg1,34 mg
0 7.31
👆🏻

khác

Nước

90,07 g74,41 g
0 221
👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Digestability cao, Tốt nhất cho giảm cân
giảm Cholesterol, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các

Lợi ích chung khác

Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi, Cung cấp năng lượng, Hỗ trợ giải độc
Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện dinh dưỡng

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Cung cấp cho một làn da mượt mà
Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ, Giảm mụn và quầng thâm

Chăm sóc tóc

Tăng cường Roots tóc
Kết quả Trong tóc Shiny

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

Làm dịu Feet của bạn, Được sử dụng như là một công thức cho trẻ sơ sinh ở Nga
-

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

-
Sốc phản vệ, Chuột rút, Bệnh tiêu chảy, Khó thở, Buồn nôn, nôn Cùng Bằng, Sưng miệng, Sưng Trong Họng, nôn, Thở khò khè

Những gì là

Những gì là

Kefir được lên men sữa được làm bằng cách sử dụng hạt kefir chứa men benefiicial cũng như vi khuẩn probiotic có trong sữa chua.
Nó là một loại sữa pho mát phổ biến ở các nước vùng Balkans, được làm từ sữa cừu, dê hoặc sữa bò.

Màu

-
-

vị

Khoa trương
Milky, Ngọt

mùi thơm

Milky
Tươi

Ăn chay

Vâng
Vâng

Gốc

Bắc Caucasus Regions
Israel

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước

100
100

Thành phần

kefir Hạt giống, Sữa nguyên chất
Whey Trong cừu, dê Hoặc sữa bò

Lên men Agent

-
-

Những điều bạn cần

Kính container với nắp, vải mỏng, người cố gắng
Thùng hàng

Khoảng thời gian

Thời gian chuẩn bị

10 12 Hours
1 giờ

Giờ nấu ăn

20
10

lão hóa thời gian

-
-

Lưu trữ và Thời gian sống

nhiệt độ lạnh

99,00 ° F41,00 ° F
-20 383
👆🏻

Thời gian sống

2- 3 tuần
-