Urda

Verspannten Joghurt

Urda vs Verspannten Joghurt

Urda

Verspannten Joghurt

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

84,00 Kcal183,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

136,00 Kcal103,00 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

30,00 Kcal59,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

80,00 Kcal59,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

240,00 Kcal59,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

18,00 g8,17 g

0 215

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Kohlenhydrate

6,00 g11,89 g

0 205

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Faser

0,00 g1,00 g

0 10.3

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Zucker

6,00 g11,23 g

0 54.08

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Fette

4,00 g2,57 g

0.1 175

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Fettgehalt

-10 %

0 100

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Gesättigte Fette

0,00 g0,10 g

0 67

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Trans-Fette

0,00 g0,00 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

0,30 g0,00 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

1,30 G0,10 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

31,00 mg5,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

384,00 IU111,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,04 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,19 mg0,24 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,08 mg0,21 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,02 mg0,05 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

13,00 µg9,00 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,29 µg0,50 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,70 mg

0 7.7

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Vitamin-D

6,00 IU0,00 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

0,10 µg0,00 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,07 mg0,00 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

0,70 µg0,00 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

272,00 mg88,00 mg

0 1705

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Eisen

0,44 mg0,07 mg

0 70

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Magnesium

15,00 mg10,00 mg

0 444

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Phosphor

183,00 mg109,00 mg

0 1409

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Kalium

125,00 mg129,00 mg

0 1794

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Natrium

99,00 mg33,00 mg

0 7022.4

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Zink

1,34 mg0,41 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

74,41 g76,81 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Reduziert Cholesterin, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Stärkt das Immunsystem

Senkt den Blutdruck, Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Fördert die Verdauung, Lactose Intolerants, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Gegenwart von Calcium, Schutz vor Herzkrankheiten

Andere allgemeiner Vorteile

Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Reduziert Flecken und dunkle Kreise

Kämpfe Pickel und Akne, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Gibt eine glattere Haut, Hilft bei der Verringerung der Anti-Aging-Looks, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Hellt den Hautton, Natürliche Haut softner

Haarpflege

Ergebnisse in glänzendes Haar

Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein

Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Probiotika

Allergie

Allergie-Symptome

Anaphylaxie, Krämpfe, Durchfall, Erschwerte Atmung, Übelkeit und Erbrechen, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem

Was ist

Es ist eine Art von Molkenkäse gemeinsam auf dem Balkan, aus Molke von Schaf-, Ziegen- oder Kuhmilch.

Gespannte Joghurt, griechischer Joghurt, Joghurt Käse, labneh, ist Joghurt, die angespannt wurde, um seine Molke zu entfernen, in einer relativ dicken Konsistenz ergibt, während Joghurt unverwechselbaren, sauren Geschmack zu erhalten.