1 Kalorien
1.1 Kalorien
41,00 Kcal0,00 Kcal
0
904
1.3 Kalorien in 1 Tasse
Nicht verfügbarNicht verfügbar
70
1628
1.5 Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbarNicht verfügbar
8
102
1.6 Kalorien in 1 oz
Nicht verfügbarNicht verfügbar
12.2
204
1.8 Kalorien in 1 Scheibe
Nicht verfügbar425,00 Kcal
12.2
425
1.9 Serviergröße
1.10 Proteine
1.11 Kohlenhydrate
1.11.3 Faser
1.11.7 Zucker
1.13 Fette
4.5.3 Fettgehalt
Nicht verfügbarNicht verfügbar
1
91
4.5.6 Gesättigte Fette
4.6.2 Trans-Fette
4.6.4 Polyungesättigten Fette
4.6.6 Einfach ungesättigte Fette
5 Ernährung
5.1 Serviergröße
5.2 Cholesterin
5.3 Vitamine
5.3.1 Vitamin A
5.3.3 Vitamin B1 (Thiamin)
5.3.5 Vitamin B2 (Riboflavin)
5.4.2 Vitamin B3 (Niacin)
5.4.4 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg1,50 mg
-0.026
1.5
8.5.2 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
8.5.4 Vitamin B12 (Cobalamin)
8.5.5 Vitamin C (Ascorbinsäure)
8.5.6 Vitamin-D
8.5.7 Vitamin D (D2 + D3)
8.5.8 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
8.5.9 Vitamin K (Phyllochinon)
8.6 Mineralien
8.6.1 Kalzium
8.6.2 Eisen
8.6.3 Magnesium
8.6.4 Phosphor
8.6.5 Kalium
8.6.6 Natrium
8.6.7 Zink
8.7 Andere
8.7.1 Wasser
8.7.2 Koffein
9 Besondere Vorzüge
9.1 Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Fiebermittel, Reduziert Cholesterin, Steigert Immunsystem, Schutz vor Herzkrankheiten
9.1.1 Andere allgemeiner Vorteile
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
Lactose Intolerants, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Mikrobiologische Sicherheits
9.2 Haar und Schönheit Vorteile
9.2.1 Hautpflege
Gibt eine glattere Haut
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Reich an Milchsäure
9.2.2 Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln
N/A
9.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
9.3.1 Verwendungen
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
Keine Anwendungen gefunden
9.3.2 Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika
9.4 Allergie
9.4.1 Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Erbrechen, Pfeifender Atem
10 Was ist
10.1 Was ist
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
MURSIK ist ein fermentiertes Joghurtgetränk kombiniert mit Asche aus cromwo. Es wird in speziell Gourd Behälter in Kenia vorbereitet.
10.1.1 Farbe
10.1.2 Geschmack
10.1.3 Aroma
10.1.4 Vegetarier
10.2 Herkunft
Nordkaukasus Regionen
Kenia
11 Wie zu machen
11.1 Serviergröße
11.2 Zutaten
Kefir Samen, Vollmilch
Pasteurisierter Kuhmilch oder Ziegenmilch
11.2.1 Gärmediums
Nicht Anwendbar
Lactobacillus plantarum
11.3 Benötigte Dinge
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
Getrocknete Kürbis
11.4 Zeitdauer
11.4.1 Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden
2- 3 Stunden
11.4.2 Kochzeit
11.4.3 Alterungszeit
Nicht Verfügbar
2 - 4 Wochen
11.5 Lagerung und Haltbarkeit
11.5.1 Kühltemperatur
99,00 °FNicht verfügbar
-20
383
11.5.2 Haltbarkeit
2- 3 Wochen
Etwa 3 Monate