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Kéfir
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Mursik
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Kéfir
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Mursik

Kéfir vs Mursik Faits

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1 Calories
1.1 Calories
41,00 Kcal0,00 Kcal
Tout sur le Lait Biologique
0 904
1.2 Calories dans 1 tasse
IndisponibleIndisponible
Tout sur le Yak Beurre
70 1628
1.7 Calories dans 1 cuillère à soupe
IndisponibleIndisponible
Tout sur le Crème fouettée
8 102
1.10 Calories en 1 oz
IndisponibleIndisponible
Tout sur le Paneer
12.2 204
1.17 Calories dans 1 tranche de
Indisponible425,00 Kcal
Tout sur le Paneer
12.2 425
1.20 Portion
100
100
1.21 Protéines
3,79 g0,00 g
Tout sur le Lait évaporé
0 215
1.22 Glucides
4,48 g12,00 g
Tout sur le Beurre de Cacao
0 205
1.22.3 Fibre
0,00 g2,50 g
Tout sur le Lait
0 10.3
1.24.1 Sucre
4,61 g1,50 g
Tout sur le Fromage Suisse
0 54.08
1.25 Graisses
0,93 g3,50 g
Tout sur le Yakult
0.1 175
1.25.3 Graisse Contenu
IndisponibleIndisponible
Tout sur le Paneer
1 91
1.25.5 Graisse Saturée
0,66 g3,50 g
Tout sur le Amasi
0 67
1.25.7 Gras Trans
0,04 g2,00 g
Tout sur le Lait
0 162
1.25.10 Graisses Polyinsaturées
0,05 g1,00 g
Tout sur le Paneer
0 48
1.25.13 Monoinsaturés Graisse
0,31 g0,25 g
Tout sur le Zincica
0 32.9
4 Nutrition
4.1 Portion
100
100
4.2 Cholestérol
5,00 mg2,50 mg
Tout sur le Fromage à la Crème
0 325
4.5 Vitamines
4.5.1 La Vitamine A
569,00 IU2,50 IU
Tout sur le Beurre d'arachide
0 2499
4.5.6 Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg3,50 mg
Tout sur le Paneer
0 3.5
4.5.9 Vitamine B2 (Riboflavine)
0,14 mg0,25 mg
Tout sur le Beurre de Cacao
0 2.017
4.5.12 Vitamine B3 (Niacine)
0,15 mg3,80 mg
Tout sur le Beurre de Cacao
0 13.112
4.5.14 Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg1,50 mg
Tout sur le Crème fouettée
-0.026 1.5
4.5.17 Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
13,00 µg2,50 µg
Tout sur le Beurre de Cacao
0 87
4.5.20 La vitamine B12 (cobalamine)
0,29 µg0,35 µg
Tout sur le Beurre d'arachide
0 4.03
4.5.23 Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,20 mg4,50 mg
Tout sur le Lait
0 7.7
4.5.26 Vitamine D
41,00 IU0,25 IU
Tout sur le Yaourt
0 301
4.5.29 Vitamine D (D2 + D3)
1,00 µg2,50 µg
Tout sur le Lait
0 7.5
4.5.32 Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,02 mg0,25 mg
Tout sur le Paneer
0 24.21
4.6.3 Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 µg4,25 µg
Tout sur le Yaourt
0 30.3
4.8 Minéraux
4.8.1 Calcium
130,00 mg0,25 mg
Tout sur le Beurre de Cacao
0 1705
4.8.4 Fer à repasser
0,04 mg5,25 mg
Tout sur le Paneer
0 70
4.8.7 Magnésium
12,00 mg3,25 mg
Tout sur le Gelato
0 444
4.8.10 Phosphore
105,00 mg2,50 mg
Tout sur le Gelato
0 1409
1.5.3 Potassium
164,00 mg0,25 mg
Tout sur le Gelato
0 1794
1.2.3 Sodium
40,00 mg1,25 mg
Tout sur le Beurre de Cacao
0 7022.4
1.2.3 Zinc
0,46 mg0,25 mg
Tout sur le Gelato
0 7.31
2.2 Autre
2.2.1 Eau
90,07 g0,25 g
Tout sur le Beurre de Cacao
0 221
4.6.2 Caféine
0,00 g0,00 g
Tout sur le Lait
0 0
5 Prestations
5.1 Prestations de Santé
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids
Absorps de calcium et de vitamine B, Anti- pyrétiques, Réduit le cholestérol, Renforce le système immunitaire, Protège contre les maladies cardiaques
5.1.1 Autres Avantages Généraux
Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication
Lactose intolérants, Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire, sécurité microbiologique
5.2 Cheveux et Beauté Bienfaits
5.2.1 Soin de la Peau
Donne une peau plus lisse
Appliquer sur la peau peut aider à soulager la douleur des coups de soleil, Aide à ralentir les signes du vieillissement, Riche en acide lactique
5.2.2 Soin des Cheveux
Renforce les racines des cheveux
NA
5.3 Importance et Usages Nutritionnels
5.3.1 Usages
Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie
Aucune utilisation trouvé
5.3.2 Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Bonne source de protéines
Bonne source de calcium, Faible en gras, Riche en probiotiques
5.4 Allergie
5.4.1 Symptômes d'allergie
Indisponible
Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Diarrhée, Flatulence ou de gaz, Nausée, Nausées, accompagnée de vomissements, Éruptions sous la forme de ruches, Inflammation de la peau, Vomissement, Respiration Sifflante
6 Quel est
6.1 Quel est
kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.
mursik est une boisson de yaourt fermenté combiné avec de la cendre de cromwo. elle est préparée spécialement conçus récipients gourde en kenya.
6.1.1 Couleur
Indisponible
Blanc
6.1.2 Saveur
Écumeux
Amer, Pointu
6.1.3 Arôme
Laiteux
Laiteux
6.1.4 Végétarien
Oui
Oui
6.2 Origine
régions du Caucase du Nord
Kenya
7 Comment Faire
7.1 Portion
100
100
7.2 Ingrédients
graines de kéfir, Le lait entier
Vache pasteurisé ou de lait de chèvre
7.2.1 Fermentation Agent
N'est pas Applicable
Lactobacillus plantarum
7.3 Choses dont tu as besoin
Récipient en verre avec couvercle, Étamine, Passoire
Gourd séchés
7.4 Temps Durée
7.4.1 Temps de Préparation
10- 12 heures
2- 3 heures
7.4.2 Temps de Cuisson
20
N'est pas Applicable
7.5.1 Vieillissement Temps
Indisponible
2 - 4 semaines
7.6 Stockage et Durée de conservation
7.6.1 Réfrigération Température
99,00 FIndisponible
Tout sur le Yaourt Glacé
-20 383
10.5.2 Étagère La vie
2- 3 semaines
Autour de 3 mois