Blauer Käse vs Kefir
Kalorien
Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien Pro 100g
353,00 Kcal
30
41,00 Kcal
99+
Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Serviergröße
100
100
Proteine
21,40 g
25
3,79 g
99+
Kohlenhydrate
2,34 g
99+
4,48 g
99+
Faser
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucker
0,50 g
9
4,61 g
99+
Fette
28,74 g
99+
0,93 g
7
Gesättigte Fette
18,67 g
99+
0,66 g
7
Trans-Fette
Nicht verfügbar
0,04 g
1
Polyungesättigten Fette
0,80 g
32
0,05 g
99+
Einfach ungesättigte Fette
7,78 G
31
0,31 G
99+
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
2,50 mg
99+
5,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
721,00 IU
25
569,00 IU
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
28
0,03 mg
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,38 mg
17
0,14 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
1,02 mg
6
0,15 mg
28
Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg
1
0,06 mg
31
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
36,00 µg
10
13,00 µg
20
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,22 µg
17
0,29 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
0,20 mg
27
Vitamin-D
21,00 IU
21
41,00 IU
12
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg
12
1,00 µg
7
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,25 mg
24
0,02 mg
39
Vitamin K (Phyllochinon)
2,40 µg
12
0,10 µg
26
Mineralien
Kalzium
528,00 mg
22
130,00 mg
99+
Eisen
0,31 mg
36
0,04 mg
99+
Magnesium
23,00 mg
21
12,00 mg
35
Phosphor
387,00 mg
24
105,00 mg
99+
Kalium
256,00 mg
19
164,00 mg
34
Natrium
1.146,00 mg
8
40,00 mg
99+
Zink
2,66 mg
20
0,46 mg
99+
Andere
Wasser
42,41 g
90,07 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Es hilft Nervensystem
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
Andere allgemeiner Vorteile
Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner
Gibt eine glattere Haut
Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum
Stärkt die Haarwurzeln
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
Gebraucht zu machen Dressings und Toppings auf Burger und Salate
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
Ernährungs Bedeutung
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Enthält hohe Mengen an Fett, Enthält Magnesium, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Allergie
Blauer Käse und Kefir Allergie-Symptome
Durchfall, Heiserkeit der Kehle verursacht Schwierigkeiten beim Schlucken, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Nicht Verfügbar, Anhaltend Husten Anfälle, Laufende oder verstopfte Nase, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem
Nicht Verfügbar
Was ist
Was ist
Blauschimmelkäse ist eine allgemeine Klassifikation der Käse, der Kulturen der Schimmelpilz Penicillium hinzugefügt haben, so dass das Endprodukt gefleckt oder mit blauen geäderten im gesamten Gebäude.
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
Farbe
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Blauer Käse und Kefir Geschmack
Salzig, Scharf, Scharf
Hefig
Blauer Käse und Kefir Aroma
Säuerlichen Geruch, Stark
Milchig
Vegetarier
No
Yes
Herkunft
Europa, Frankreich
Nordkaukasus Regionen
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
Käse Salz, Mesophile Starterkultur, Milch, Penicillium Roqueforti Bakterien
Kefir Samen, Vollmilch
Gärmediums
Mold Penicillium glaucum, Mold Penicillium roqueforti
Nicht Anwendbar
Benötigte Dinge
2 Schüsseln, Topf, Rührer
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
15- 20 Minuten
10- 12 Stunden
Kochzeit
20
20
Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
39,20 °F
19
99,00 °F
5
Haltbarkeit
3-4 Wochen
2- 3 Wochen
