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Blauer Käse vs Käse Ernährung


Käse vs Blauer Käse Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
2,50 mg   
99+
100,00 mg   
10

Vitamine
  
  

Vitamin A
721,00 IU   
25
945,00 IU   
18

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
28
0,02 mg   
39

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,38 mg   
17
0,23 mg   
36

Vitamin B3 (Niacin)
1,02 mg   
6
0,08 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg   
1
0,05 mg   
34

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
36,00 µg   
10
8,00 µg   
28

Vitamin B12 (Cobalamin)
1,22 µg   
17
1,50 µg   
12

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamin-D
21,00 IU   
21
23,00 IU   
19

Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
0,60 µg   
10

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,25 mg   
24
0,80 mg   
11

Vitamin K (Phyllochinon)
2,40 µg   
12
2,60 µg   
10

Mineralien
  
  

Kalzium
528,00 mg   
22
1.045,00 mg   
5

Eisen
0,31 mg   
36
0,63 mg   
22

Magnesium
23,00 mg   
21
26,00 mg   
19

Phosphor
387,00 mg   
24
641,00 mg   
7

Kalium
256,00 mg   
19
132,00 mg   
99+

Natrium
1.146,00 mg   
8
1.671,00 mg   
6

Zink
2,66 mg   
20
2,49 mg   
24

Andere
  
  

Wasser
42,41 g   
39,61 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

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