Goudakäse vs Mursik
Kalorien
Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien Pro 100g
356,00 Kcal
29
0,00 Kcal
99+
Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1 Cup
101,00 Kcal
14
Nicht verfügbar
Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar
425,00 Kcal
13
Serviergröße
100
100
Proteine
24,94 g
13
0,00 g
99+
Kohlenhydrate
2,22 g
99+
12,00 g
31
Faser
0,00 g
15
2,50 g
6
Zucker
2,22 g
22
1,50 g
19
Fette
27,44 g
99+
3,50 g
20
Gesättigte Fette
17,61 g
99+
3,50 g
31
Trans-Fette
Nicht verfügbar
2,00 g
9
Polyungesättigten Fette
0,66 g
99+
1,00 g
20
Einfach ungesättigte Fette
7,75 G
32
0,25 G
99+
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
114,00 mg
6
2,50 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
563,00 IU
33
2,50 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
27
3,50 mg
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,33 mg
23
0,25 mg
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,06 mg
99+
3,80 mg
2
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg
20
1,50 mg
1
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
21,00 µg
15
2,50 µg
39
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,54 µg
11
0,35 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
4,50 mg
3
Vitamin-D
20,00 IU
22
0,25 IU
36
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg
12
2,50 µg
2
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,24 mg
25
0,25 mg
24
Vitamin K (Phyllochinon)
2,30 µg
13
4,25 µg
5
Mineralien
Kalzium
400,00 mg
28
0,25 mg
99+
Eisen
0,52 mg
25
5,25 mg
3
Magnesium
70,00 mg
8
3,25 mg
99+
Phosphor
444,00 mg
20
2,50 mg
99+
Kalium
1.409,00 mg
2
0,25 mg
99+
Natrium
600,00 mg
25
1,25 mg
99+
Zink
1,14 mg
30
0,25 mg
99+
Andere
Wasser
41,46 g
0,25 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Starke und gesunde Muskeln, Senkt das Risiko für CHD, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Verhindert Krebs
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Fiebermittel, Reduziert Cholesterin, Steigert Immunsystem, Schutz vor Herzkrankheiten
Andere allgemeiner Vorteile
Gut für die Knochen, Gut für das Immunsystem, Starke und gesunde Muskeln, Lactose Intolerants, Unterstützt das Immunsystem
Lactose Intolerants, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Mikrobiologische Sicherheits
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Reich an Milchsäure
Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung
N/A
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
Es wird in der Regel auf Sandwiches verwendet, entweder kalt oder geschmolzen
Keine Anwendungen gefunden
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reiche Quelle von Vitamin K2
Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika
Allergie
Goudakäse und Mursik Allergie-Symptome
Blähungen, Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Durchfall, Ekzem, Flatulenz oder Gase, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Anschwellen der Kehle, Nesselausschlag, Erbrechen, Pfeifender Atem
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Erbrechen, Pfeifender Atem
Was ist
Was ist
Gouda ist ein holländischer Käse, nach der Stadt Gouda in den Niederlanden benannt.
MURSIK ist ein fermentiertes Joghurtgetränk kombiniert mit Asche aus cromwo. Es wird in speziell Gourd Behälter in Kenia vorbereitet.
Farbe
Gelb
Weiß
Goudakäse und Mursik Geschmack
Cremig, Fruchtig, Nussartig, Süß
Bitter, Scharf
Goudakäse und Mursik Aroma
Säuerlichen Geruch
Milchig
Vegetarier
No
Yes
Herkunft
Niederlande
Kenia
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
Calciumchlorid, Käse Salz, Kaltes Wasser, Kuhmilch, Mesophile Starterkultur, Lab
Pasteurisierter Kuhmilch oder Ziegenmilch
Gärmediums
Lactococcus Lactis, Leuconostoc mesenteroides
Lactobacillus plantarum
Benötigte Dinge
Käsepresse, Cheesecloth, Container, Messer, Entwässern Matte, Schwergewicht, Mixer, Schimmel, Plastikfolie, Presse
Getrocknete Kürbis
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
24 Stunden
2- 3 Stunden
Kochzeit
120
Nicht Anwendbar
Alterungszeit
12 Monate
2 - 4 Wochen
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
0,00 °F
23
Nicht verfügbar
Haltbarkeit
Etwa 3 Monate
Etwa 3 Monate
