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mi dieta láctea


Queso gouda vs Mursik


Mursik vs Queso gouda


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
356,00 kcal   
29
0,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
101,00 kcal   
14
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
425,00 kcal   
13

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
24,94 gramo   
13
0,00 gramo   
99+

Carbohidratos
2,22 gramo   
99+
12,00 gramo   
31

Fibra
0,00 gramo   
15
2,50 gramo   
6

Azúcar
2,22 gramo   
22
1,50 gramo   
19

grasas
27,44 gramo   
99+
3,50 gramo   
20

Grasa saturada
17,61 gramo   
99+
3,50 gramo   
31

Grasas trans
no disponible   
2,00 gramo   
9

Grasa poli-insaturada
0,66 gramo   
99+
1,00 gramo   
20

Grasa monosaturada
7,75 gramo   
32
0,25 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
114,00 mg   
6
2,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
563,00 IU   
33
2,50 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
27
3,50 mg   
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,33 mg   
23
0,25 mg   
33

Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
3,80 mg   
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
20
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
21,00 µg   
15
2,50 µg   
39

Vitamina B12 (cobalamina)
1,54 µg   
11
0,35 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3

Vitamina D
20,00 IU   
22
0,25 IU   
36

Vitamina D (D2+D3)
0,50 µg   
12
2,50 µg   
2

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,24 mg   
25
0,25 mg   
24

Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg   
13
4,25 µg   
5

Minerales
  
  

Calcio
400,00 mg   
28
0,25 mg   
99+

Hierro
0,52 mg   
25
5,25 mg   
3

Magnesio
70,00 mg   
8
3,25 mg   
99+

Phosphorus
444,00 mg   
20
2,50 mg   
99+

Potasio
1.409,00 mg   
2
0,25 mg   
99+

Sodio
600,00 mg   
25
1,25 mg   
99+

Zinc
1,14 mg   
30
0,25 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
41,46 gramo   
0,25 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
músculos fuertes y sanos, Baja el riesgo CHD, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, previene el cáncer   
absorps de calcio y vitamina B, antipirético, reduce el colesterol, estimula el sistema inmunológico, protege contra las enfermedades del corazón   

Otros beneficios generales
bueno para los huesos, bueno para el sistema inmunológico, músculos fuertes y sanos, intolerantes a la lactosa, apoya la función inmune   
intolerantes a la lactosa, previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico, seguridad microbiológica   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante   
aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, rica en ácido láctico   

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad   
NA   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
se utiliza normalmente en los sándwiches, ya sea frío o derretido   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, buena fuente de vitamina B-12, fuente rica de vitamina K2   
buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en probióticos   

Alergia
  
  

Queso gouda y Mursik Síntomas de la alergia
El hinchar abdominal, calambres abdominales, anafilaxia, Diarrea, Eczema, flatulencia o gas, erupciones cutáneas en forma de colmenas, secreción o congestión nasal, inflamación de la piel, hinchazón de la boca, la lengua o los labios, hinchazón de la garganta, urticaria, vómitos, sibilancias   
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, erupciones cutáneas en forma de colmenas, inflamación de la piel, vómitos, sibilancias   

Qué es

Qué es
Gouda es un queso holandés, el nombre de la ciudad de Gouda en Holanda.   
mursik es fermentado bebida de yogurt combinado con ceniza de cromwo. Se prepara en recipientes calabaza de hechos especialmente en Kenia.   

Color
amarillo   
blanco   

Queso gouda y Mursik Sabor
cremoso, con sabor a fruta, a nueces, Sweet   
amargo, Afilado   

Queso gouda y Mursik Aroma
olor agrio   
lechoso   

Vegetariano
no   
sí   

Origen
Países Bajos   
Kenia   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
cloruro de calcio, sal del queso, agua fría, leche de vaca, cultivo iniciador mesófilos, cuajo   
pasteurizada de vaca o de cabra leche   

Fermentación Agente
Lactococcus Lactis, Leuconostoc mesenteroides   
Lactobacillus plantarum   

Cosas que necesitas
prensa de queso, estopilla, envase, cuchillo, esterilla de drenaje, de peso pesado, licuadora, molde, envoltura de plástico, prensa   
calabaza seca   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
24 horas   
2- 3 horas   

Hora de cocinar
120   
No Aplicable   

Tiempo de envejecimiento
12 meses   
2 - 4 semanas   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
0,00 °F   
23
no disponible   

Estante La vida
Alrededor de 3 meses   
Alrededor de 3 meses   

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