गौडा चीज़ वि मुर्सिक

गौडा चीज़

मुर्सिक

मुर्सिक वि गौडा चीज़

कॅलरीज

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये

उपलब्ध नाही

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम

356.00 Kcal

0.00 Kcal

99+

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाही

कॅलरीज 1 कप मध्ये

101.00 Kcal

उपलब्ध नाही

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये

उपलब्ध नाही

425.00 Kcal

सर्विंग साइज़

100

प्रथिने

24.94 g

0.00 g

99+

कार्बोहायड्रेट

2.22 g

99+

12.00 g

फायबर

0.00 g

2.50 g

साखर

2.22 g

1.50 g

फॅटस

27.44 g

99+

3.50 g

सॅचुरेटेड फॅटस

17.61 g

99+

3.50 g

ट्रान्स् फॅटस

उपलब्ध नाही

2.00 g

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.66 g

99+

1.00 g

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

7.75 g

0.25 g

99+

पोषण

सर्विंग साइज़

100

कोलेस्ट्रॉल

114.00 mg

2.50 mg

99+

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व

563.00 IU

2.50 IU

99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.03 mg

3.50 mg

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.33 mg

0.25 mg

बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.06 mg

99+

3.80 mg

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.08 mg

1.50 mg

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

21.00 μg

2.50 μg

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

1.54 μg

0.35 μg

99+

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mg

4.50 mg

डी जीवनसत्व

20.00 IU

0.25 IU

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.50 μg

2.50 μg

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.24 mg

0.25 mg

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

2.30 µg

4.25 µg

मिनरल्स

कॅल्शियम

400.00 mg

0.25 mg

99+

लोह

0.52 mg

5.25 mg

मॅग्नेशियम

70.00 mg

3.25 mg

99+

फॉस्फरस

444.00 mg

2.50 mg

99+

पोटॅशियम

1,409.00 mg

0.25 mg

99+

सोडियम

600.00 mg

1.25 mg

99+

जस्त

1.14 mg

0.25 mg

99+

इतर

पाणी

41.46 g

0.25 g

कॅफीन

0.00 g

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे

मजबूत आणि निरोगी स्नायू, सी.एच.डी चा धोका कमी करते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते

कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, अँटी- पायरेटिक, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, हृदय रोग संरक्षण

इतर सामान्य फायदे

हडांसाठी चांगले, रोगप्रतिकार प्रणालीसाठी चांगले, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, दुग्धशर्करा असहिष्णु, रोगप्रतिकार शक्ती वाढवते

दुग्धशर्करा असहिष्णु, कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, सुक्ष्मजैविक सुरक्षा

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

त्वाचाची काळजी

चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध

त्वचा ते अर्ज सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ वेदना कमी करण्यात मदत करू शकता, वृध्दत्व चिन्हे खाली धीमा मदत करते, भरपूर लॅकटिक ऍसिड

केसांची निगा

कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते

नाही उपलब्ध

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

वापर

सॅंडविच वरती थंड किवा वितळून वापरले जाते

उपयोग आढळले नाही

पौष्टिक महत्त्व

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व के 2 श्रीमंत स्रोत

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, भरपूर प्रोबियटिक्स

ऍलर्जी

गौडा चीज़ आणि मुर्सिक ऍलर्जी लक्षणे

ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, अति संवेदनशीलता, अतिसार, इसब, गॅस, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, त्वचा दाह, तोंड, जीभ किंवा ओठ सुजणे, घसा सुजणे, अंगावर गांधी उठणे, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण

ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अतिसार, गॅस, मळमळणे, मळमळ आणी उलट्या, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, त्वचा दाह, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण

काय आहे

गौडा हे डच चीज आहे ज्याला नेदरलँड्स शहरा नंतर नाव दिले आहे.

मुर्सिक हे आंबलेल्या योगर्ट पासून तयार केले आहे. तो केनिया मधल्या विशेष केलेले भोपळा कंटेनर मध्ये तयार केला जातो.

रंग

पिवळा

पांढरा

गौडा चीज़ आणि मुर्सिक चव

मलईदार, मधूर, दाणेदार, गोड

कडू, तीक्ष्ण

गौडा चीज़ आणि मुर्सिक सुगंध

आंबट वास

दुधाचा