Gouda Brânză Fapte

Gouda Brânză

Add ⊕

1 Calorii

1.1 calorii

356,00 kcal

Rank: 29 (Overall) ▶

0 904

1.2 Calorii În 1 Cupa

Nu e disponibil

Rank: N/A (Overall) ▶

70 1628

1.3 Calorii In 1 Tbsp

Nu e disponibil

Rank: N/A (Overall) ▶

8 102

1.4 Calorii În 1 Oz

101,00 kcal

Rank: 14 (Overall) ▶

12.2 204

1.5 Calorii 1 felie de

Nu e disponibil

Rank: N/A (Overall) ▶

12.2 425

1.6 Portie

100

1.7 proteine

24,94 G

Rank: 13 (Overall) ▶

0 215

1.8 Carbohidrați

2,22 G

Rank: 74 (Overall) ▶

0 205

1.8.1 Fibră

0,00 G

Rank: 15 (Overall) ▶

0 10.3

1.8.2 Zahăr

2,22 G

Rank: 22 (Overall) ▶

0 54.08

1.9 grăsimi

27,44 G

Rank: 64 (Overall) ▶

0.1 175

1.9.1 Conținut de grăsime

Nu e disponibil

Rank: N/A (Overall) ▶

1 91

1.9.2 Grăsime saturată

17,61 G

Rank: 63 (Overall) ▶

0 67

1.9.3 Grasimi nesaturate

Nu e disponibil

Rank: N/A (Overall) ▶

0 162

1.9.4 polinesaturate Grăsime

0,66 G

Rank: 41 (Overall) ▶

0 48

1.9.5 mononesaturate Grăsime

7,75 G

Rank: 32 (Overall) ▶

0 32.9

2 Nutriție

2.1 Portie

100

2.2 colesterol

114,00 mg

Rank: 6 (Overall) ▶

0 325

2.3 vitamine

2.3.1 vitamina A

563,00 UI

Rank: 33 (Overall) ▶

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg

Rank: 27 (Overall) ▶

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,33 mg

Rank: 23 (Overall) ▶

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

0,06 mg

Rank: 52 (Overall) ▶

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

0,08 mg

Rank: 20 (Overall) ▶

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

21,00 pg

Rank: 15 (Overall) ▶

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

1,54 pg

Rank: 11 (Overall) ▶

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (acid ascorbic)

0,00 mg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

20,00 UI

Rank: 22 (Overall) ▶

0 301

2.3.10 Vitamina D (D2 + D3)

0,50 pg

Rank: 12 (Overall) ▶

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,24 mg

Rank: 25 (Overall) ▶

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (filochinona)

2,30 pg

Rank: 13 (Overall) ▶

0 30.3

2.4 minerale

2.4.1 Calciu

400,00 mg

Rank: 28 (Overall) ▶

0 1705

2.4.2 Fier

0,52 mg

Rank: 25 (Overall) ▶

0 70

2.4.3 Magneziu

70,00 mg

Rank: 8 (Overall) ▶

0 444

2.4.4 Fosfor

444,00 mg

Rank: 20 (Overall) ▶

0 1409

2.4.5 Potasiu

1.409,00 mg

Rank: 2 (Overall) ▶

0 1794

2.4.6 Sodiu

600,00 mg

Rank: 25 (Overall) ▶

0 7022.4

2.4.7 Zinc

1,14 mg

Rank: 30 (Overall) ▶

0 7.31

2.5 Alte

2.5.1 Apă

41,46 G

Rank: 55 (Overall) ▶

0 221

2.5.2 Cofeină

0,00 G

Rank: N/A (Overall) ▶

0 0

3 Beneficii

3.1 Beneficii pentru sănătate

Mușchii puternici și sănătoși, Scade riscul de boală coronariană, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, Rac împiedică

3.1.1 Alte beneficii pe generale

Bun pentru oase, Bun pentru sistemul imunitar, Mușchii puternici și sănătoși, lactoză cu intoleranță, Suportă funcția imună

3.2 Coafura si frumusete Beneficiile

3.2.1 Ingrijirea pielii

Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, piele întinerește, Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare

3.2.2 Ingrijirea parului

Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Rezultate obținute în păr strălucitor, Intareste radacinii firului de par, Ajută la o mai bună retenție de umiditate

3.3 Importanța nutritivă și utilizările

3.3.1 utilizări

Acesta este utilizat de obicei pe sandwich-uri, fie la rece sau topit

3.3.2 Importanța nutrițională

Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Bună sursă de vitamina B-12, sursa bogata de vitamina K2

3.4 Alergie

3.4.1 Simptomele de alergie

Balonare, Crampe abdominale, anafilaxia, Diaree, Eczemă, Flatulența sau gaz, Erupții cutanate sub formă de stupi, Nas înfundat sau rinoree, inflamație a pielii, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Umflarea gâtului, urticarie, Vărsături, wheezing