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Meine Molkerei Diät


Filmjölk vs Quark


Quark vs Filmjölk


Kalorien

Kalorien Pro 100g
60,00 Kcal   
99+
98,00 Kcal   
99+

Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar   
206,00 Kcal   
6

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
14,00 Kcal   
3

Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
28,00 Kcal   
3

Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
Nicht Anwendbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
8,00 g   
99+
11,12 g   
39

Kohlenhydrate
20,00 g   
26
3,38 g   
99+

Faser
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucker
17,00 g   
99+
2,67 g   
26

Fette
4,00 g   
24
4,30 g   
29

Gesättigte Fette
2,70 g   
25
1,72 g   
12

Trans-Fette
0,00 g   
0,00 g   

Polyungesättigten Fette
0,06 g   
99+
0,12 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,96 G   
99+
0,78 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
0,00 mg   
99+
17,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
13,44 IU   
99+
140,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
30

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg   
99+
0,16 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,40 mg   
5
0,05 mg   
39

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,30 µg   
21
12,00 µg   
23

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,34 µg   
99+
0,43 µg   
35

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamin-D
Nicht verfügbar   
3,00 IU   
30

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg   
17
0,10 µg   
17

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,10 mg   
33
0,08 mg   
36

Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg   
23
0,00 µg   
27

Mineralien
  
  

Kalzium
385,00 mg   
30
83,00 mg   
99+

Eisen
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
99+

Magnesium
11,50 mg   
37
8,00 mg   
99+

Phosphor
93,10 mg   
99+
159,00 mg   
38

Kalium
170,00 mg   
32
104,00 mg   
99+

Natrium
37,50 mg   
99+
364,00 mg   
30

Zink
0,43 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
87,42 g   
79,79 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Vermeidet Verstopfung, Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Appetit, Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Stimuliert die Sekretion von Pankreas, Leber und Galle, Stärkt das Immunsystem   
Hilft Darminfektionen, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schutz vor Herzkrankheiten, Verhindert Krebs   

Andere allgemeiner Vorteile
Steigert Immunsystem, Verbessert Appetit, Lactose Intolerants, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem   
Hilft Kater, Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Bietet Energie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt eine glattere Haut, Hellt den Hautton, Natürliche Haut softner   
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner   

Haarpflege
Unbekannt   
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden   
Keine Anwendungen gefunden   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Vitamin B-12, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika   
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen   

Allergie
  
  

Filmjölk und Quark Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar   
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Stauung, Verstopfung, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Ekzem, Gase, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Erbrechen, Pfeifender Atem   

Was ist

Was ist
Filmjölk ist ein traditionelles fermentierte Milchprodukt aus Schweden und ein gemeinsames Milchprodukt in den nordischen Ländern.   
Quark ist eine weiche, weiße Substanz gebildet wird, wenn Milch gerinnt, als Grundlage für die Käse verwendet.   

Farbe
Weiß   
Weiß   

Filmjölk und Quark Geschmack
Sauer   
Sauer   

Filmjölk und Quark Aroma
Säuerlichen Geruch   
Frisch, Säuerlichen Geruch   

Vegetarier
Yes   
Yes   

Herkunft
Nordische Länder   
Unbekannt   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Milch   
Milch, Joghurt   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus   

Benötigte Dinge
Container   
Großer Topf, Rührer   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
2 Tage   
3- 4 Stunden   

Kochzeit
N/A   
15   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
Nicht Anwendbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Haltbarkeit
10 bis 14 Tagen   
5- 7 Tage   

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