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Meine Molkerei Diät


Quark vs Colby Käse


Colby Käse vs Quark


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
206,00 Kcal  
32
520,00 Kcal  
99+

Kalorien
98,00 Kcal  
99+
394,00 Kcal  
16

Kalorien in 1 Esslöffel
14,00 Kcal  
10
67,00 Kcal  
38

Kalorien in 1 oz
28,00 Kcal  
11
112,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
98,00 Kcal  
27
110,00 Kcal  
36

Serviergröße
100  
100  

Proteine
11,12 g  
39
23,76 g  
17

Kohlenhydrate
3,38 g  
99+
2,57 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
2,67 g  
27
0,52 g  
12

Fette
4,30 g  
29
32,11 g  
99+

Fettgehalt
4 %  
4
33 %  
29

Gesättigte Fette
1,72 g  
14
20,22 g  
99+

Trans-Fette
0,00 g  
0,10 g  
2

Polyungesättigten Fette
0,12 g  
99+
0,95 g  
24

Einfach ungesättigte Fette
0,78 G  
99+
9,28 G  
16

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
17,00 mg  
99+
95,00 mg  
13

Vitamine
  
  

Vitamin A
140,00 IU  
99+
994,00 IU  
15

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
39

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg  
99+
0,38 mg  
19

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
99+
0,08 mg  
23

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg  
28
18,00 µg  
20

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,43 µg  
39
0,83 µg  
25

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
3,00 IU  
39
24,00 IU  
21

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,60 µg  
11

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg  
99+
0,28 mg  
29

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
2,70 µg  
11

Mineralien
  
  

Kalzium
83,00 mg  
99+
685,00 mg  
15

Eisen
0,07 mg  
99+
0,76 mg  
19

Magnesium
8,00 mg  
99+
26,00 mg  
22

Phosphor
159,00 mg  
38
457,00 mg  
17

Kalium
104,00 mg  
99+
127,00 mg  
99+

Natrium
364,00 mg  
30
604,00 mg  
24

Zink
0,40 mg  
99+
3,07 mg  
14

Andere
  
  

Wasser
79,79 g  
38,20 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Hilft Darminfektionen, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schutz vor Herzkrankheiten, Verhindert Krebs  
Steigert Immunsystem, Senkt den Blutdruck, Starke und gesunde Muskeln, Verhindert Krebs, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Beste für die Gewichtsabnahme, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, verhindert, dass Hohlräume, Reduziert Osteoporose  

Andere allgemeiner Vorteile
Hilft Kater, Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Bietet Energie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen  
Gut für die Knochen, Gut für das Immunsystem, Vorteilhaft für laktierenden und schwangere Frauen, Schützt Parodontose, Bietet Energie  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner  
-  

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
Es wird typischerweise als ein Tisch verwendet Käse  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen  
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Stauung, Verstopfung, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Ekzem, Gase, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Erbrechen, Pfeifender Atem  
Völlegefühl, Stauung, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Gase, Juckende Hautausschläge, Übelkeit, Verschärfung der Kehle, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Quark ist eine weiche, weiße Substanz gebildet wird, wenn Milch gerinnt, als Grundlage für die Käse verwendet.  
Colby-Käse ist ein halbhart amerikanischer Käse aus Kuhmilch  

Farbe
Weiß  
Gelb  

Geschmack
Sauer  
Süß  

Aroma
Frisch, Säuerlichen Geruch  
Mild, Süß  

Vegetarier
Yes  
No  

Herkunft
-  
Winconsin, USA  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Milch, Joghurt  
Annatto Färbung, Calciumchlorid, Käse Salz, Vollmilch, Flüssiglab, Mesophile Starterkultur, Unchlorinated Wasser  

Gärmediums
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus  
Lactococcus lactis subsp cremoris  

Benötigte Dinge
Großer Topf, Rührer  
Käsepresse, Cheesecloth, Messer, Schwergewicht, Mixer, Schimmel, Plastikfolie, Presse, Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
3- 4 Stunden  
10- 12 Stunden  

Kochzeit
15  
90  

Alterungszeit
-  
4- 8 Wochen  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
5- 7 Tage  
3-4 Wochen  

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