Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Filmjolk Vs Twaróg


Twaróg Vs Filmjolk


kalorie

Kalorii w 1 szklance
70,00 kcal  
4
206,00 kcal  
32

kalorie
60,00 kcal  
99+
98,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 łyżka
15,00 kcal  
11
14,00 kcal  
10

Kalorii w 1 uncja
35,00 kcal  
14
28,00 kcal  
11

Kalorii w 1 plasterek
58,00 kcal  
12
98,00 kcal  
27

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
8,00 g  
99+
11,12 g  
39

Węglowodany
20,00 g  
26
3,38 g  
99+

Włókno
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Cukier
17,00 g  
99+
2,67 g  
27

Tłuszcze
4,00 g  
24
4,30 g  
29

Zawartość Tłuszczu
3 %  
3
4 %  
4

Tłuszcz nasycony
2,70 g  
28
1,72 g  
14

Tłuszcze trans
0,00 g  
0,00 g  

Tłuszcze wielonienasycone
0,06 g  
99+
0,12 g  
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
0,96 g  
99+
0,78 g  
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
0,00 mg  
99+
17,00 mg  
99+

Witaminy
  
  

Witamina A
13,44 IU  
99+
140,00 IU  
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
30

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,16 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Witamina B3 (niacyna)
0,09 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,40 mg  
5
0,05 mg  
99+

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
12,30 µg  
26
12,00 µg  
28

Witamina B12 (kobalamina)
0,34 µg  
99+
0,43 µg  
39

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Witamina D
2,50 IU  
99+
3,00 IU  
39

Witaminy D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,10 µg  
18

Witamina E (tokoferol alfa)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Witamina K (filochinon)
0,30 µg  
29
0,00 µg  
33

Minerały
  
  

Wapń
385,00 mg  
30
83,00 mg  
99+

Żelazo
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnez
11,50 mg  
40
8,00 mg  
99+

Fosfor
93,10 mg  
99+
159,00 mg  
38

Potas
170,00 mg  
36
104,00 mg  
99+

Sód
37,50 mg  
99+
364,00 mg  
30

Cynk
0,43 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Inne
  
  

Woda
87,42 g  
79,79 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Zapobiega zaparciom, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, poprawia apetyt, Laktoza Intolerants, Poprawia poziom metabolizmu, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Pobudza wydzielanie trzustki, wątroby i żółci, Wzmacnia układ odpornościowy  
Pomoce Infekcje Jelitowe, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Chroni przed chorobami serca, Rak zapobiega  

Inne korzyści Ogólne
Wzmacnia układ odpornościowy, poprawia apetyt, Laktoza Intolerants, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego  
Pomoce kaca, Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Dostarcza energię, Stymuluje mózg i jego funkcje  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Daje gładszą skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner  
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner  

Pielęgnacja włosów
-  
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
-  
-  

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem witaminy B-12, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki  
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
skurcze brzucha, Ból brzucha, Przekrwienie, Zaparcie, Biegunka, Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Gaz, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, świszczący oddech  

Co jest

Co jest
Filmjolk to tradycyjny fermentowany produkt mleczny ze Szwecji, oraz wspólny produktów mlecznych w krajach skandynawskich.  
Skrzep jest miękka biała substancja tworzą się, gdy mleko ścina się, stosuje się jako podstawę do serów.  

Kolor
Biały  
Biały  

Smak
Kwaśny  
Kwaśny  

Aromat
kwaśny zapach  
Świeży, kwaśny zapach  

Wegetariański
Yes  
Yes  

Pochodzenie
kraje nordyckie  
-  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
100  

Składniki
Mleko  
Mleko, Jogurt  

Fermentacja Agenta
-  
Lactococcus bulgaricus, Streptococcus thermophilus  

Rzeczy, które trzeba
Pojemnik  
Gar, Mieszadło  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
2 dni  
3- 4 godziny  

Czas Gotowania
-  
15  

Czas Starzenia
-  
-  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Okres Trwałości
10 do 14 dni  
5- 7 dni  

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Fermentowane Produktów Mlecznych

Fermentowane Produktów Mlecznych

» Jeszcze Fermentowane Produktów Mlecznych

Porównać Mleczarnia Produkty

» Jeszcze Porównać Mleczarnia Produkty