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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

70,00 Kcal150,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

60,00 Kcal47,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

15,00 Kcal14,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

35,00 Kcal14,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

58,00 Kcal78,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

8,00 g2,00 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

20,00 g14,94 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

17,00 g9,78 g
0 54.08
👆🏻

Fette

4,00 g4,95 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

3 %10 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

2,70 g1,40 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,06 g0,52 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

0,96 G2,83 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

0,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

13,44 IU33,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,07 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,16 mg0,24 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,09 mg0,25 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,40 mg0,03 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

12,30 µg4,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,34 µg0,44 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg3,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

2,50 IU29,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,10 µg0,70 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,10 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,30 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

385,00 mg157,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,00 mg1,00 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

11,50 mg0,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

93,10 mg126,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

170,00 mg108,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

37,50 mg347,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,43 mg1,00 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

87,42 g89,02 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Vermeidet Verstopfung, Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Appetit, Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Stimuliert die Sekretion von Pankreas, Leber und Galle, Stärkt das Immunsystem
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung

Andere allgemeiner Vorteile

Steigert Immunsystem, Verbessert Appetit, Lactose Intolerants, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem
Joghurt ist reich an Kalzium, Phosphor und Vitamin B

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt eine glattere Haut, Hellt den Hautton, Natürliche Haut softner
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern

Haarpflege

-
Ausgezeichnete Haarspülung

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
-

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Vitamin B-12, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor

Allergie

Allergie-Symptome

-
-

Was ist

Was ist

Filmjölk ist ein traditionelles fermentierte Milchprodukt aus Schweden und ein gemeinsames Milchprodukt in den nordischen Ländern.
Es ist ein Gericht aus erfahrenen, angespannt oder verdünnten Joghurt, in den ehemaligen osmanischen Ländern gegessen. Es ist ähnlich wie in Balkan Küche Tarator.

Farbe

Weiß
-

Geschmack

Sauer
Sauer

Aroma

Säuerlichen Geruch
Frisch, Säuerlichen Geruch

Vegetarier

Herkunft

Nordische Länder
Truthahn

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Milch
1 EL Olivenöl, 3 Knoblauchzehen, 3 Gurken, Minze, Joghurt

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

Container
Schüssel

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

2 Tage
15- 20 Minuten

Kochzeit

-
-

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

39,20 °F39,20 °F
-20 383
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Haltbarkeit

10 bis 14 Tagen
1 Tag