Filmjolk

cacik

Filmjolk Vs cacik

Filmjolk

cacik

Add ⊕

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

70,00 kcal150,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorieën

60,00 kcal47,00 kcal

0 904

👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

15,00 kcal14,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorieën In 1 Oz

35,00 kcal14,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

58,00 kcal78,00 kcal

12.2 899

👆🏻

serving Size

100

eiwitten

8,00 G2,00 G

0 215

👆🏻

Koolhydraten

20,00 G14,94 G

0 205

👆🏻

Vezel

0,00 G0,00 G

0 10.3

👆🏻

Suiker

17,00 G9,78 G

0 54.08

👆🏻

Fats

4,00 G4,95 G

0.1 175

👆🏻

Vetgehalte

3 %10 %

0 100

👆🏻

Verzadigd vet

2,70 G1,40 G

0 67

👆🏻

Trans vet

0,00 G0,00 G

0 162

👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

0,06 G0,52 G

0 48

👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

0,96 G2,83 G

0 32.9

👆🏻

Voeding

serving Size

100

cholesterol

0,00 mg5,00 mg

0 325

👆🏻

vitaminen

vitamine A

13,44 IU33,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,04 mg0,07 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,16 mg0,24 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,09 mg0,25 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,40 mg0,03 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

12,30 ug4,00 ug

0 87

👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

0,34 ug0,44 ug

0 4.03

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

0,00 mg3,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamine D

2,50 IU29,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,10 ug0,70 ug

0 7.5

👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,10 mg0,08 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,30 ug0,00 ug

0 30.3

👆🏻

mineralen

Calcium

385,00 mg157,00 mg

0 1705

👆🏻

Ijzer

0,00 mg1,00 mg

0 70

👆🏻

Magnesium

11,50 mg0,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

93,10 mg126,00 mg

0 1409

👆🏻

Kalium

170,00 mg108,00 mg

0 1794

👆🏻

Natrium

37,50 mg347,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zink

0,43 mg1,00 mg

0 7.31

👆🏻

anders

Water

87,42 G89,02 G

0 221

👆🏻

Cafeïne

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

vermijdt constipatie, Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, verbetert de eetlust, lactose Intolerants, Verbetert de stofwisseling, Beschermt maagdarmkanaal, metabolisme, hart en zenuwstelsel, Stimuleert afscheiding van pancreas, lever en gal, Versterkt het immuunsysteem

Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering

Andere algemene voordelen

Versterkt het immuunsysteem, verbetert de eetlust, lactose Intolerants, Beschermt maagdarmkanaal, metabolisme, hart en zenuwstelsel

Yoghurt is rijk aan calcium, fosfor en vitamine B

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

Zorgt voor een gladdere huid, Verlicht de huidskleur, Natuurlijke huid softner

Toe te passen op de huid kan helpen verlichten de pijn van zonnebrand

Haarverzorging

Uitstekende conditioner

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

Nutritional Belang

Goede bron van vitamine B-12, Mager, Rijk aan probiotica

Goede bron van calcium, Rijk aan Fosfor

Allergie

allergiesymptomen

Wat is

Filmjolk is een traditioneel gefermenteerd melkproduct uit Zweden, en een gemeenschappelijke zuivelproduct in de Scandinavische landen.

Het is een gerecht van gekruide, gezeefde of verdunde yoghurt, dat in alle voormalige Ottomaanse landen werd gegeten.
Het lijkt op tarator uit de Balkankeuken.
Het bestaat uit gezouten, uitgelekte yoghurt of verdunde yoghurt gemengd met komkommers, knoflook, zout, olijfolie, soms met azijn of citroensap en wat kruiden zoals dille, munt, peterselie, tijm etc.