Filmjolk

Cacik

Filmjolk Vs Cacik

Filmjolk

Cacik

Add ⊕

Calo

Năng lượng trong 1 ly

70,00 kcal150,00 kcal

50 1927

👆🏻

Năng lượng

60,00 kcal47,00 kcal

0 904

👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

15,00 kcal14,00 kcal

2 133

👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

35,00 kcal14,00 kcal

10 717

👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

58,00 kcal78,00 kcal

12.2 899

👆🏻

kích thước phục vụ

100

protein

8,00 g2,00 g

0 215

👆🏻

carbs

20,00 g14,94 g

0 205

👆🏻

Chất xơ

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Đường

17,00 g9,78 g

0 54.08

👆🏻

Chất béo

4,00 g4,95 g

0.1 175

👆🏻

Hàm lượng chất béo

3 %10 %

0 100

👆🏻

Chất béo bão hòa

2,70 g1,40 g

0 67

👆🏻

Chất béo trans

0,00 g0,00 g

0 162

👆🏻

polyunsaturated Fat

0,06 g0,52 g

0 48

👆🏻

Chất béo

0,96 g2,83 g

0 32.9

👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100

cholesterol

0,00 mg5,00 mg

0 325

👆🏻

Vitamin

vitamin A

13,44 IU33,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,07 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,16 mg0,24 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,09 mg0,25 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,40 mg0,03 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

12,30 microgam4,00 microgam

0 87

👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,34 microgam0,44 microgam

0 4.03

👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

0,00 mg3,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamin D

2,50 IU29,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,10 microgam0,70 microgam

0 7.5

👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,10 mg0,08 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

0,30 microgam0,00 microgam

0 30.3

👆🏻

khoáng sản

canxi

385,00 mg157,00 mg

0 1705

👆🏻

Bàn là

0,00 mg1,00 mg

0 70

👆🏻

magnesium

11,50 mg0,00 mg

0 444

👆🏻

Photpho

93,10 mg126,00 mg

0 1409

👆🏻

kali

170,00 mg108,00 mg

0 1794

👆🏻

sodium

37,50 mg347,00 mg

0 7022.4

👆🏻

kẽm

0,43 mg1,00 mg

0 7.31

👆🏻

khác

Nước

87,42 g89,02 g

0 221

👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

tránh táo bón, Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện sự ham, Intolerants lactose, Cải thiện Metabolism Rate, Bảo vệ đường tiêu hóa Tract, Chuyển hóa, tim mạch và hệ thống thần kinh, Stmulates tiết của tuyến tụy, gan và mật, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các

Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa

Lợi ích chung khác

Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện sự ham, Intolerants lactose, Bảo vệ đường tiêu hóa Tract, Chuyển hóa, tim mạch và hệ thống thần kinh

Sữa chua là giàu Trong Canxi, Photpho và Vitamin B

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Cung cấp cho một làn da mượt mà, Làm sáng màu da, Softner da tự nhiên

Áp dụng nó vào da có thể giúp giảm bớt sự đau đớn của cháy nắng

Chăm sóc tóc

Tuyệt vời Xả tóc

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn Vitamin B-12, Ít béo, Giàu Trong Probiotics

Tốt Nguồn canxi, Giàu Trong Photpho

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

Những gì là

Filmjolk là một sản phẩm truyền thống lên men sữa từ Thụy Điển, và một sản phẩm sữa phổ biến ở các nước Bắc Âu.

Đây là món ăn làm từ sữa chua nêm gia vị, lọc hoặc pha loãng, được ăn ở khắp các nước Ottoman cũ.
Nó tương tự như món tarator trong ẩm thực Balkan.
Nó được làm từ sữa chua muối hoặc sữa chua pha loãng trộn với dưa chuột, tỏi, muối, dầu ô liu, đôi khi có thêm giấm hoặc nước cốt chanh và một số loại thảo mộc như thì là, bạc hà, mùi tây, húng tây, v.v.