1 Kalorien
1.1 Kalorien in 1 Tasse
Nicht verfügbarNicht verfügbar
70
1628
1.6 Kalorien
47,00 Kcal356,00 Kcal
0
904
1.12 Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbarNicht verfügbar
8
102
1.5 Kalorien in 1 oz
Nicht verfügbar101,00 Kcal
12.2
204
1.10 Kalorien in 1 Scheibe
Nicht verfügbarNicht verfügbar
12.2
425
1.14 Serviergröße
1.15 Proteine
1.18 Kohlenhydrate
1.20.1 Faser
2.5.2 Zucker
2.8 Fette
2.8.6 Fettgehalt
Nicht verfügbarNicht verfügbar
1
91
2.8.12 Gesättigte Fette
2.9.3 Trans-Fette
0,00 gNicht verfügbar
0
162
3.2.5 Polyungesättigten Fette
3.3.5 Einfach ungesättigte Fette
5 Ernährung
5.1 Serviergröße
5.2 Cholesterin
5.3 Vitamine
5.3.1 Vitamin A
5.4.4 Vitamin B1 (Thiamin)
5.4.5 Vitamin B2 (Riboflavin)
6.2.3 Vitamin B3 (Niacin)
6.3.2 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg0,08 mg
-0.026
1.5
6.3.7 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
6.3.10 Vitamin B12 (Cobalamin)
6.3.15 Vitamin C (Ascorbinsäure)
6.4.2 Vitamin-D
6.4.6 Vitamin D (D2 + D3)
6.4.7 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
6.4.12 Vitamin K (Phyllochinon)
9.5 Mineralien
9.5.1 Kalzium
157,00 mg400,00 mg
0
1705
9.6.4 Eisen
9.6.8 Magnesium
9.6.11 Phosphor
126,00 mg444,00 mg
0
1409
9.7.4 Kalium
108,00 mg1.409,00 mg
0
1794
9.8.3 Natrium
347,00 mg600,00 mg
0
7022.4
9.9.4 Zink
9.10 Andere
9.10.1 Wasser
9.10.5 Koffein
10 Besondere Vorzüge
10.1 Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung
Starke und gesunde Muskeln, Senkt das Risiko für CHD, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Verhindert Krebs
10.1.2 Andere allgemeiner Vorteile
Joghurt ist reich an Kalzium, Phosphor und Vitamin B
Gut für die Knochen, Gut für das Immunsystem, Starke und gesunde Muskeln, Lactose Intolerants, Unterstützt das Immunsystem
10.2 Haar und Schönheit Vorteile
10.2.1 Hautpflege
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern
Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut
10.2.2 Haarpflege
Ausgezeichnete Haarspülung
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung
10.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
10.3.1 Verwendungen
N/A
Es wird in der Regel auf Sandwiches verwendet, entweder kalt oder geschmolzen
10.3.2 Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reiche Quelle von Vitamin K2
10.4 Allergie
10.4.1 Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Blähungen, Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Durchfall, Ekzem, Flatulenz oder Gase, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Anschwellen der Kehle, Nesselausschlag, Erbrechen, Pfeifender Atem
11 Was ist
11.1 Was ist
Es ist ein Gericht aus erfahrenen, angespannt oder verdünnten Joghurt, in den ehemaligen osmanischen Ländern gegessen. Es ist ähnlich wie in Balkan Küche Tarator.
Gouda ist ein holländischer Käse, nach der Stadt Gouda in den Niederlanden benannt.
11.1.1 Farbe
11.1.2 Geschmack
Sauer
Cremig, Fruchtig, Nussartig, Süß
11.1.3 Aroma
Frisch, Säuerlichen Geruch
Säuerlichen Geruch
11.1.4 Vegetarier
11.2 Herkunft
12 Wie zu machen
12.1 Serviergröße
12.2 Zutaten
1 EL Olivenöl, 3 Knoblauchzehen, 3 Gurken, Minze, Joghurt
Calciumchlorid, Käse Salz, Kaltes Wasser, Kuhmilch, Mesophile Starterkultur, Lab
12.2.1 Gärmediums
Nicht Anwendbar
Lactococcus Lactis, Leuconostoc mesenteroides
12.3 Benötigte Dinge
Schüssel
Käsepresse, Cheesecloth, Container, Messer, Entwässern Matte, Schwergewicht, Mixer, Schimmel, Plastikfolie, Presse
12.4 Zeitdauer
12.4.1 Vorbereitungszeit
15- 20 Minuten
24 Stunden
12.4.2 Kochzeit
12.4.3 Alterungszeit
Nicht Verfügbar
12 Monate
12.5 Lagerung und Haltbarkeit
12.5.1 Kühltemperatur
12.6.2 Haltbarkeit