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Meine Molkerei Diät


Molkenprotein vs Kuhmilch


Kuhmilch vs Molkenprotein


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
113,00 Kcal  
11
149,00 Kcal  
22

Kalorien
352,00 Kcal  
31
66,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
27,00 Kcal  
20
18,00 Kcal  
14

Kalorien in 1 oz
99,00 Kcal  
99+
18,00 Kcal  
7

Kalorien in 1 Scheibe
103,00 Kcal  
32
42,00 Kcal  
6

Serviergröße
100  
100  

Proteine
78,13 g  
4
3,20 g  
99+

Kohlenhydrate
6,25 g  
40
5,26 g  
99+

Faser
3,10 g  
3
0,00 g  
16

Zucker
0,00 g  
4,46 g  
99+

Fette
1,56 g  
12
3,90 g  
23

Fettgehalt
1 %  
1
3 %  
3

Gesättigte Fette
2,00 g  
19
2,40 g  
24

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,30 g  
99+
0,10 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,16 G  
99+
1,10 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
27,03 mg  
38
14,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
0,00 IU  
99+
153,33 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,61 mg  
2
0,02 mg  
36

Vitamin B2 (Riboflavin)
2,02 mg  
1
0,11 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
1,14 mg  
7
0,04 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,61 mg  
2
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
33,00 µg  
13
5,00 µg  
99+

Vitamin B12 (Cobalamin)
2,45 µg  
4
0,36 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,90 mg  
26

Vitamin-D
0,00 IU  
99+
51,00 IU  
6

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
1,30 µg  
5

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29

Mineralien
  
  

Kalzium
469,00 mg  
27
101,00 mg  
99+

Eisen
1,13 mg  
11
0,05 mg  
99+

Magnesium
195,00 mg  
4
10,00 mg  
99+

Phosphor
1.321,00 mg  
2
86,00 mg  
99+

Kalium
500,00 mg  
11
253,00 mg  
23

Natrium
156,00 mg  
99+
3,00 mg  
99+

Zink
6,18 mg  
2
0,38 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
3,44 g  
87,80 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Beste für die Gewichtsabnahme, Starke und gesunde Muskeln, Fördert die Verdauung  
Es hilft in besseren Schlaf, Steigert Immunsystem, Verbessert die Calcium-Resorption, Verbessert das Wachstum bei Kindern, Starke und gesunde Muskeln, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, verhindert, dass Hohlräume, Bietet Energie, Verhindert Krebs, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen  

Andere allgemeiner Vorteile
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert unerwünschte Fette, Fördert die Verdauung  
Es hilft bei der Aufnahme von Nährstoffen, Vermeidet Verstopfung, Gut für die Knochen, Gut für Sehkraft, Gut für das Immunsystem, Verbessert die sexuelle Macht, Erhöht die Muttermilch, Bietet Energie, Beruhigende Genuss im Sommer, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen, Schützt Zahnfleisch, Stärkt Knochen, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften, Reduziert Nährstoffmangel, Reduziert Vitamin inadequancy  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
-  
Wirkt als natürliche Gesichtsreiniger, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Beste Heilmittel für Hautprobleme, Hellt Hautton, Gibt eine glattere Haut, Hellt den Hautton, Natürliche Feuchtigkeitscreme, Natürliche Haut softner, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Schützt die Haut vor dem Austrocknen  

Haarpflege
-  
Ausgezeichnete Haarspülung, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
Sie können es auf Protein-Shakes hinzufügen, Es wird in der ayurvedischen Ölen, Es wird bei der Herstellung von Seifen und mositurizers verwendet, Tränken Sie Huhn oder Fisch in Sauermilch zu helfen, das Fleisch zart machen, Beruhigt Ihre Füße, Verwendet in den Prozessen wie Panchakarma  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein  
Beste Quelle für Calcium, Beste Quelle für Vitamin D, Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reich an Vitamin A  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Verstopfung, Senkung des Blutdrucks, Durchfall, Magen-Darm-Schwierigkeiten, Schwindel, Gefühl, Benommen, Flatulenz oder Gase, Gase, Nesselsucht, Erhöhter Puls, Erschwerte Atmung, Übelkeit, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Entzündungen der Haut, Erbrechen, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Molke ist ein natürlicher Stoff, der flüssige Teil der frischen Milch, die über von der Käseherstellung übrig bleibt.  
Kuhmilch ist die Milch von Milchkühen erhalten.  

Farbe
Weiß  
-  

Geschmack
Hängt davon ab hinzugefügt Aromastoffe  
Cremig, Süß, Warm  

Aroma
-  
Milchig  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
Europa  
-  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Buttermilch, Hüttenkäse, Milch, Joghurt  
-  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Schüssel, Cheesecloth, Container, Plastikfolie, Sieb  
-  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
8- 10 Stunden  
-  

Kochzeit
-  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
72,00 °F  
10
40,00 °F  
18

Haltbarkeit
Etwa 6 Monate  
3 Tage  

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