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 Meine Molkerei Diät

Molkenprotein vs Ziegenmilch Ernährung

Molkenprotein
Ziegenmilch
Ziegenmilch vs Molkenprotein Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
27,03 mg   
38
11,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
0,00 IU   
99+
198,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,61 mg   
2
0,05 mg   
17
Vitamin B2 (Riboflavin)
2,02 mg   
1
0,14 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
1,14 mg   
5
0,28 mg   
16
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,61 mg   
2
0,05 mg   
39
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
33,00 µg   
11
1,00 µg   
99+
Vitamin B12 (Cobalamin)
2,45 µg   
4
0,07 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
1,30 mg   
13
Vitamin-D
0,00 IU   
39
51,00 IU   
6
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
1,30 µg   
4
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
37
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg   
27
0,30 µg   
23
Mineralien
  
  
Kalzium
469,00 mg   
27
134,00 mg   
99+
Eisen
1,13 mg   
11
0,05 mg   
99+
Magnesium
195,00 mg   
4
14,00 mg   
32
Phosphor
1.321,00 mg   
2
111,00 mg   
99+
Kalium
500,00 mg   
10
204,00 mg   
27
Natrium
156,00 mg   
99+
50,00 mg   
99+
Zink
6,18 mg   
2
0,30 mg   
99+
Andere
  
  
Wasser
3,44 g   
88,90 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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