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Doogh vs Bulgarischer Joghurt


Bulgarischer Joghurt vs Doogh


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
60,00 Kcal  
2
155,00 Kcal  
25

Kalorien
61,00 Kcal  
99+
140,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
8,00 Kcal  
6
15,00 Kcal  
11

Kalorien in 1 oz
10,00 Kcal  
1
59,00 Kcal  
26

Kalorien in 1 Scheibe
31,00 Kcal  
3
59,00 Kcal  
13

Serviergröße
100  
100  

Proteine
3,50 g  
99+
8,00 g  
99+

Kohlenhydrate
4,70 g  
99+
8,00 g  
36

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
4,70 g  
99+
6,00 g  
99+

Fette
3,30 g  
19
9,00 g  
99+

Fettgehalt
1 %  
1
10 %  
10

Gesättigte Fette
2,10 g  
22
6,00 g  
39

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,10 g  
99+
0,20 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,90 G  
99+
0,50 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
13,00 mg  
99+
40,00 mg  
33

Vitamine
  
  

Vitamin A
66,60 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
36
0,04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
99+
0,21 mg  
39

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,65 mg  
14

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg  
99+
0,09 mg  
17

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
10,00 µg  
30
15,00 µg  
23

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,37 µg  
99+
0,49 µg  
34

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,48 mg  
32
1,20 mg  
23

Vitamin-D
0,00 IU  
99+
150,00 IU  
3

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
1,50 µg  
4

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
1,44 mg  
9
0,37 mg  
25

Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
137,50 mg  
99+
275,00 mg  
36

Eisen
0,08 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesium
12,00 mg  
38
32,00 mg  
16

Phosphor
95,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Kalium
156,40 mg  
99+
380,00 mg  
15

Natrium
7.022,40 mg  
1
105,00 mg  
99+

Zink
0,45 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
89,80 g  
85,00 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Reduziert unerwünschte Fette, Kontrollen Diabetes, Gegenwart von Calcium, Stärkt das Immunsystem  
Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Schutz vor Herzkrankheiten, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften  

Andere allgemeiner Vorteile
-  
Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
-  
Antioxidative Wirkung, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Gibt glühenden und makellose Haut, Schützt die Haut vor dem Austrocknen  

Haarpflege
-  
Stärkt die Haarwurzeln  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
Es wird bei der Herstellung von Seifen und mositurizers verwendet  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Vitamin D  
Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Doogh ist ein erfrischendes Getränk, das mit Joghurt, Wasser und Minze gemacht wird.  
Bulgarischen Joghurt ist ein leicht sauer schmeckenden Joghurt aus Vollfett frische Milch. ein Bakterium, einzigartig in Bulgarien - Der Joghurt wird unter Verwendung der Stämme von "Lactobacillus bulgaricus" gemacht.  

Farbe
-  
Weiß  

Geschmack
-  
Cremig  

Aroma
-  
Säuerlichen Geruch  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
Iran  
Bulgarien  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Wasser mit Kohlensäure, Minze, Salz, Joghurt  
Magermilch, Vollmilch  

Gärmediums
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  

Benötigte Dinge
Tasse  
Schüssel, Live-Kulturen  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
15- 20 Minuten  
-  

Kochzeit
-  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Haltbarkeit
1 Monat  
2- 3 Monate  

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