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Meine Molkerei Diät


Bulgarischer Joghurt vs Ziegenmilch


Ziegenmilch vs Bulgarischer Joghurt


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
155,00 Kcal  
25
168,00 Kcal  
28

Kalorien
140,00 Kcal  
99+
69,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
15,00 Kcal  
11
17,00 Kcal  
13

Kalorien in 1 oz
59,00 Kcal  
26
69,00 Kcal  
33

Kalorien in 1 Scheibe
59,00 Kcal  
13
69,00 Kcal  
17

Serviergröße
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
3,56 g  
99+

Kohlenhydrate
8,00 g  
36
4,45 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
6,00 g  
99+
4,45 g  
40

Fette
9,00 g  
99+
4,14 g  
26

Fettgehalt
10 %  
10
4 %  
4

Gesättigte Fette
6,00 g  
39
2,67 g  
27

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,20 g  
99+
0,15 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,50 G  
99+
1,11 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
40,00 mg  
33
11,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
40,00 IU  
99+
198,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
17

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,21 mg  
39
0,14 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg  
14
0,28 mg  
24

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg  
17
0,05 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
15,00 µg  
23
1,00 µg  
99+

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,49 µg  
34
0,07 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,20 mg  
23
1,30 mg  
22

Vitamin-D
150,00 IU  
3
51,00 IU  
6

Vitamin D (D2 + D3)
1,50 µg  
4
1,30 µg  
5

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,37 mg  
25
0,07 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29

Mineralien
  
  

Kalzium
275,00 mg  
36
134,00 mg  
99+

Eisen
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Magnesium
32,00 mg  
16
14,00 mg  
35

Phosphor
117,00 mg  
99+
111,00 mg  
99+

Kalium
380,00 mg  
15
204,00 mg  
30

Natrium
105,00 mg  
99+
50,00 mg  
99+

Zink
0,50 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
85,00 g  
88,90 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Schutz vor Herzkrankheiten, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften  
Lactose Intolerants, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem  

Andere allgemeiner Vorteile
Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften  
Lactose Intolerants, Senkt den Blutdruck  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Antioxidative Wirkung, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Gibt glühenden und makellose Haut, Schützt die Haut vor dem Austrocknen  
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Hellt Hautton, Verbessert Teint, Kämpfe Pickel und Akne, Gibt eine glattere Haut  

Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln  
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Stimuliert das Haarwachstum, Reduziert Schuppen, Reduziert Haarausfall  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Es wird bei der Herstellung von Seifen und mositurizers verwendet  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin  
Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Kalzium, Reich an Vitamin A, Reich an Vitamin D  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Allergischer Schnupfen, Anaphylaktoide Reaktion, Anaphylaxie, Angioödem, Husten, Kurzatmigkeit, Oral Pruritus, Rhinokonjunktivitis, Schwellung der Augenlider, Nesselausschlag, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Bulgarischen Joghurt ist ein leicht sauer schmeckenden Joghurt aus Vollfett frische Milch. ein Bakterium, einzigartig in Bulgarien - Der Joghurt wird unter Verwendung der Stämme von "Lactobacillus bulgaricus" gemacht.  
Ziegenmilch ist tatsächlich eines der am meisten konsumierten Milchgetränke in den Rest der Welt und das mit gutem Grund- es schmeckt gut und es ist voll von Nährstoffen.  

Farbe
Weiß  
-  

Geschmack
Cremig  
Sauer  

Aroma
Säuerlichen Geruch  
Ziege wie Geruch  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
Bulgarien  
-  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Magermilch, Vollmilch  
-  

Gärmediums
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  
-  

Benötigte Dinge
Schüssel, Live-Kulturen  
-  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
-  
-  

Kochzeit
-  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
40,00 °F  
18
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
2- 3 Monate  
5- 7 Tage  

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