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Cheshire Käse vs Kefir Ernährung


Kefir vs Cheshire Käse Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
103,00 mg   
9
5,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
985,00 IU   
16
569,00 IU   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
19
0,03 mg   
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,29 mg   
28
0,14 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg   
99+
0,15 mg   
28

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
23
0,06 mg   
31

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
18,00 µg   
17
13,00 µg   
20

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,83 µg   
22
0,29 µg   
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,20 mg   
27

Vitamin-D
Nicht verfügbar   
41,00 IU   
12

Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
1,00 µg   
7

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar   
0,02 mg   
39

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,10 µg   
26

Mineralien
  
  

Kalzium
643,00 mg   
20
130,00 mg   
99+

Eisen
0,21 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Magnesium
21,00 mg   
23
12,00 mg   
35

Phosphor
464,00 mg   
16
105,00 mg   
99+

Kalium
95,00 mg   
99+
164,00 mg   
34

Natrium
700,00 mg   
16
40,00 mg   
99+

Zink
2,79 mg   
19
0,46 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
37,65 g   
90,07 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

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