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Cheshire Cheese vs Kefir Nutrizione

Cheshire Cheese
Kefir
Kefir vs Cheshire Cheese Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
103,00 mg  
9
5,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
985,00 IU  
16
569,00 IU  
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
19
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,29 mg  
29
0,14 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,08 mg  
99+
0,15 mg  
37
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
25
0,06 mg  
34
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
18,00 µg  
20
13,00 µg  
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg  
25
0,29 µg  
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,20 mg  
36
Vitamina D
20,00 IU  
26
41,00 IU  
13
Vitamina D (D2 + D3)
0,30 µg  
15
1,00 µg  
8
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,21 mg  
35
0,02 mg  
99+
Vitamina K (fillochinone)
2,90 µg  
10
0,10 µg  
32
Minerali
  
  
Calcio
643,00 mg  
20
130,00 mg  
99+
Ferro
0,21 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Magnesio
21,00 mg  
26
12,00 mg  
38
Fosforo
464,00 mg  
16
105,00 mg  
99+
Potassio
95,00 mg  
99+
164,00 mg  
38
Sodio
700,00 mg  
16
40,00 mg  
99+
Zinco
2,79 mg  
21
0,46 mg  
99+
Altro
  
  
Acqua
37,65 g  
90,07 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
Benefici >>
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