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Meine Molkerei Diät


Chaas vs Kumis


Kumis vs Chaas


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
90,00 Kcal  
7
149,00 Kcal  
22

Kalorien
98,00 Kcal  
99+
200,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
7,00 Kcal  
5
50,00 Kcal  
27

Kalorien in 1 oz
15,00 Kcal  
5
54,00 Kcal  
24

Kalorien in 1 Scheibe
425,00 Kcal  
99+
54,00 Kcal  
11

Serviergröße
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
6,00 g  
99+

Kohlenhydrate
12,00 g  
31
28,00 g  
13

Faser
0,00 g  
16
3,00 g  
4

Zucker
12,00 g  
99+
12,00 g  
99+

Fette
2,00 g  
13
7,00 g  
38

Fettgehalt
3 %  
3
1 %  
1

Gesättigte Fette
1,00 g  
9
5,00 g  
37

Trans-Fette
0,00 g  
0,20 g  
3

Polyungesättigten Fette
0,10 g  
99+
0,00 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
1,10 G  
99+
0,00 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
10,00 mg  
99+
20,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
115,15 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,08 mg  
11
0,02 mg  
36

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,37 mg  
20
0,14 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,14 mg  
38
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
22
0,01 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,25 µg  
27
12,00 µg  
28

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg  
99+
0,40 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,45 mg  
12
3,60 mg  
5

Vitamin-D
2,45 IU  
99+
3,20 IU  
37

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,20 µg  
16

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,12 mg  
40
0,05 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,24 µg  
30
0,10 µg  
32

Mineralien
  
  

Kalzium
284,20 mg  
34
220,00 mg  
40

Eisen
0,12 mg  
99+
1,12 mg  
12

Magnesium
26,95 mg  
21
13,00 mg  
36

Phosphor
218,05 mg  
33
98,00 mg  
99+

Kalium
369,95 mg  
17
91,00 mg  
99+

Natrium
257,25 mg  
36
150,00 mg  
99+

Zink
1,03 mg  
35
0,14 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
220,81 g  
56,80 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Absorbiert von Calcium und Vitamin B  
Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate  

Andere allgemeiner Vorteile
Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs  
Lactose Intolerants, Vorteilhaft für Abmagerung und Anämie, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner  
-  

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen  
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Fermente, Spurenelemente, Antibiotika, Ethylalkohol und Milchsäure  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Chaas  
Art von Milch  

Farbe
-  
-  

Geschmack
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetarier
Yes  
-  

Herkunft
Europa, Griechenland, Italien  
Tatar  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
200  

Zutaten
Milch, Salz  
Stutenmilch, Milch, Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
2 Schüsseln, Topf, Rührer  
Container  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
5- 10 Minuten  
3 bis 5 Tage  

Kochzeit
-  
Wenige Stunden  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
40,00 °F  
18
55,00 °F  
13

Haltbarkeit
1- 2 Wochen  
-  

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