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Kumis vs Bulgarischer Joghurt Ernährung


Bulgarischer Joghurt vs Kumis Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
20,00 mg  
99+
40,00 mg  
33

Vitamine
  
  

Vitamin A
40,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
36
0,04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg  
99+
0,21 mg  
39

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,65 mg  
14

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,01 mg  
99+
0,09 mg  
17

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg  
28
15,00 µg  
23

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,40 µg  
99+
0,49 µg  
34

Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,60 mg  
5
1,20 mg  
23

Vitamin-D
3,20 IU  
37
150,00 IU  
3

Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
1,50 µg  
4

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,05 mg  
99+
0,37 mg  
25

Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
220,00 mg  
40
275,00 mg  
36

Eisen
1,12 mg  
12
0,00 mg  
99+

Magnesium
13,00 mg  
36
32,00 mg  
16

Phosphor
98,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Kalium
91,00 mg  
99+
380,00 mg  
15

Natrium
150,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Zink
0,14 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
56,80 g  
85,00 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge >>
<< Kalorien

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