Zuhause
Meine Molkerei Diät


Kumis vs Bulgarischer Joghurt


Bulgarischer Joghurt vs Kumis


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
149,00 Kcal  
22
155,00 Kcal  
25

Kalorien
200,00 Kcal  
99+
140,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
50,00 Kcal  
27
15,00 Kcal  
11

Kalorien in 1 oz
54,00 Kcal  
24
59,00 Kcal  
26

Kalorien in 1 Scheibe
54,00 Kcal  
11
59,00 Kcal  
13

Serviergröße
100  
100  

Proteine
6,00 g  
99+
8,00 g  
99+

Kohlenhydrate
28,00 g  
13
8,00 g  
36

Faser
3,00 g  
4
0,00 g  
16

Zucker
12,00 g  
99+
6,00 g  
99+

Fette
7,00 g  
38
9,00 g  
99+

Fettgehalt
1 %  
1
10 %  
10

Gesättigte Fette
5,00 g  
37
6,00 g  
39

Trans-Fette
0,20 g  
3
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,00 g  
99+
0,20 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,00 G  
99+
0,50 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
20,00 mg  
99+
40,00 mg  
33

Vitamine
  
  

Vitamin A
40,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
36
0,04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg  
99+
0,21 mg  
39

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,65 mg  
14

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,01 mg  
99+
0,09 mg  
17

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg  
28
15,00 µg  
23

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,40 µg  
99+
0,49 µg  
34

Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,60 mg  
5
1,20 mg  
23

Vitamin-D
3,20 IU  
37
150,00 IU  
3

Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
1,50 µg  
4

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,05 mg  
99+
0,37 mg  
25

Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
220,00 mg  
40
275,00 mg  
36

Eisen
1,12 mg  
12
0,00 mg  
99+

Magnesium
13,00 mg  
36
32,00 mg  
16

Phosphor
98,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Kalium
91,00 mg  
99+
380,00 mg  
15

Natrium
150,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Zink
0,14 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
56,80 g  
85,00 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate  
Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Schutz vor Herzkrankheiten, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften  

Andere allgemeiner Vorteile
Lactose Intolerants, Vorteilhaft für Abmagerung und Anämie, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem  
Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
-  
Antioxidative Wirkung, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Gibt glühenden und makellose Haut, Schützt die Haut vor dem Austrocknen  

Haarpflege
-  
Stärkt die Haarwurzeln  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
Es wird bei der Herstellung von Seifen und mositurizers verwendet  

Ernährungs Bedeutung
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Fermente, Spurenelemente, Antibiotika, Ethylalkohol und Milchsäure  
Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Art von Milch  
Bulgarischen Joghurt ist ein leicht sauer schmeckenden Joghurt aus Vollfett frische Milch. ein Bakterium, einzigartig in Bulgarien - Der Joghurt wird unter Verwendung der Stämme von "Lactobacillus bulgaricus" gemacht.  

Farbe
-  
Weiß  

Geschmack
-  
Cremig  

Aroma
-  
Säuerlichen Geruch  

Vegetarier
-  
Yes  

Herkunft
Tatar  
Bulgarien  

Wie zu machen

Serviergröße
200  
100  

Zutaten
Stutenmilch, Milch, Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch  
Magermilch, Vollmilch  

Gärmediums
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  

Benötigte Dinge
Container  
Schüssel, Live-Kulturen  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
3 bis 5 Tage  
-  

Kochzeit
Wenige Stunden  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
55,00 °F  
13
40,00 °F  
18

Haltbarkeit
-  
2- 3 Monate  

Kalorien >>
<< Alle

Vergleichen Molkerei Produkte

Kuh Milchprodukte

Kuh Milchprodukte

» Mehr Kuh Milchprodukte

Vergleichen Molkerei Produkte

» Mehr Vergleichen Molkerei Produkte