Cacik vs Quark
Kalorien
Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar
206,00 Kcal
6
Kalorien Pro 100g
47,00 Kcal
99+
98,00 Kcal
99+
Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar
14,00 Kcal
3
Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar
28,00 Kcal
3
Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar
Nicht Anwendbar
Serviergröße
100
100
Proteine
2,00 g
99+
11,12 g
39
Kohlenhydrate
14,94 g
29
3,38 g
99+
Faser
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucker
9,78 g
99+
2,67 g
26
Fette
4,95 g
33
4,30 g
29
Gesättigte Fette
1,40 g
10
1,72 g
12
Trans-Fette
0,00 g
0,00 g
Polyungesättigten Fette
0,52 g
99+
0,12 g
99+
Einfach ungesättigte Fette
2,83 G
99+
0,78 G
99+
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
5,00 mg
99+
17,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
33,00 IU
99+
140,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg
12
0,03 mg
30
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,24 mg
34
0,16 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,25 mg
17
0,10 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg
99+
0,05 mg
39
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
4,00 µg
37
12,00 µg
23
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,44 µg
34
0,43 µg
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,00 mg
6
0,00 mg
29
Vitamin-D
29,00 IU
13
3,00 IU
30
Vitamin D (D2 + D3)
0,70 µg
9
0,10 µg
17
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg
36
0,08 mg
36
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg
27
0,00 µg
27
Mineralien
Kalzium
157,00 mg
99+
83,00 mg
99+
Eisen
1,00 mg
13
0,07 mg
99+
Magnesium
0,00 mg
99+
8,00 mg
99+
Phosphor
126,00 mg
99+
159,00 mg
38
Kalium
108,00 mg
99+
104,00 mg
99+
Natrium
347,00 mg
31
364,00 mg
30
Zink
1,00 mg
33
0,40 mg
99+
Andere
Wasser
89,02 g
79,79 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung
Hilft Darminfektionen, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schutz vor Herzkrankheiten, Verhindert Krebs
Andere allgemeiner Vorteile
Joghurt ist reich an Kalzium, Phosphor und Vitamin B
Hilft Kater, Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Bietet Energie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner
Haarpflege
Ausgezeichnete Haarspülung
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
N/A
Keine Anwendungen gefunden
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen
Allergie
Cacik und Quark Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Stauung, Verstopfung, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Ekzem, Gase, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Erbrechen, Pfeifender Atem
Was ist
Was ist
Es ist ein Gericht aus erfahrenen, angespannt oder verdünnten Joghurt, in den ehemaligen osmanischen Ländern gegessen. Es ist ähnlich wie in Balkan Küche Tarator.
Quark ist eine weiche, weiße Substanz gebildet wird, wenn Milch gerinnt, als Grundlage für die Käse verwendet.
Farbe
Nicht Verfügbar
Weiß
Cacik und Quark Geschmack
Sauer
Sauer
Cacik und Quark Aroma
Frisch, Säuerlichen Geruch
Frisch, Säuerlichen Geruch
Vegetarier
Yes
Yes
Herkunft
Truthahn
Unbekannt
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
1 EL Olivenöl, 3 Knoblauchzehen, 3 Gurken, Minze, Joghurt
Milch, Joghurt
Gärmediums
Nicht Anwendbar
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus
Benötigte Dinge
Schüssel
Großer Topf, Rührer
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
15- 20 Minuten
3- 4 Stunden
Kochzeit
N/A
15
Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Anwendbar
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
39,20 °F
19
39,20 °F
19
Haltbarkeit
1 Tag
5- 7 Tage
