Quark vs Cacik
Kalorien
Kalorien Im 1 Pat
206,00 Kcal
6
Nicht verfügbar
Kalorien Pro 100g
98,00 Kcal
99+
47,00 Kcal
99+
Kalorien in 1 Esslöffel
14,00 Kcal
3
Nicht verfügbar
Kalorien In 1 Cup
28,00 Kcal
3
Nicht verfügbar
Kalorien In 1-Stick
Nicht Anwendbar
Nicht verfügbar
Serviergröße
100
100
Proteine
11,12 g
39
2,00 g
99+
Kohlenhydrate
3,38 g
99+
14,94 g
29
Faser
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucker
2,67 g
26
9,78 g
99+
Fette
4,30 g
29
4,95 g
33
Gesättigte Fette
1,72 g
12
1,40 g
10
Trans-Fette
0,00 g
0,00 g
Polyungesättigten Fette
0,12 g
99+
0,52 g
99+
Einfach ungesättigte Fette
0,78 G
99+
2,83 G
99+
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
17,00 mg
99+
5,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
140,00 IU
99+
33,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
30
0,07 mg
12
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg
99+
0,24 mg
34
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
99+
0,25 mg
17
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg
39
0,03 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg
23
4,00 µg
37
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,43 µg
35
0,44 µg
34
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
3,00 mg
6
Vitamin-D
3,00 IU
30
29,00 IU
13
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg
17
0,70 µg
9
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg
36
0,08 mg
36
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg
27
0,00 µg
27
Mineralien
Kalzium
83,00 mg
99+
157,00 mg
99+
Eisen
0,07 mg
99+
1,00 mg
13
Magnesium
8,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Phosphor
159,00 mg
38
126,00 mg
99+
Kalium
104,00 mg
99+
108,00 mg
99+
Natrium
364,00 mg
30
347,00 mg
31
Zink
0,40 mg
99+
1,00 mg
33
Andere
Wasser
79,79 g
89,02 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Hilft Darminfektionen, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schutz vor Herzkrankheiten, Verhindert Krebs
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung
Andere allgemeiner Vorteile
Hilft Kater, Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Bietet Energie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen
Joghurt ist reich an Kalzium, Phosphor und Vitamin B
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern
Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum
Ausgezeichnete Haarspülung
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden
N/A
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor
Allergie
Quark und Cacik Allergie-Symptome
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Stauung, Verstopfung, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Ekzem, Gase, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Erbrechen, Pfeifender Atem
Nicht Verfügbar
Was ist
Was ist
Quark ist eine weiche, weiße Substanz gebildet wird, wenn Milch gerinnt, als Grundlage für die Käse verwendet.
Es ist ein Gericht aus erfahrenen, angespannt oder verdünnten Joghurt, in den ehemaligen osmanischen Ländern gegessen. Es ist ähnlich wie in Balkan Küche Tarator.
Farbe
Weiß
Nicht Verfügbar
Quark und Cacik Geschmack
Sauer
Sauer
Quark und Cacik Aroma
Frisch, Säuerlichen Geruch
Frisch, Säuerlichen Geruch
Vegetarier
Yes
Yes
Herkunft
Unbekannt
Truthahn
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
Milch, Joghurt
1 EL Olivenöl, 3 Knoblauchzehen, 3 Gurken, Minze, Joghurt
Gärmediums
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus
Nicht Anwendbar
Benötigte Dinge
Großer Topf, Rührer
Schüssel
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
3- 4 Stunden
15- 20 Minuten
Kochzeit
15
N/A
Alterungszeit
Nicht Anwendbar
Nicht Verfügbar
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
39,20 °F
19
39,20 °F
19
Haltbarkeit
5- 7 Tage
1 Tag
