1 Kalorien
1.1 Kalorien
47,00 Kcal64,51 Kcal
0
904
1.3 Kalorien in 1 Tasse
Nicht verfügbarNicht verfügbar
70
1628
1.6 Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbarNicht verfügbar
8
102
1.9 Kalorien in 1 oz
Nicht verfügbarNicht verfügbar
12.2
204
1.12 Kalorien in 1 Scheibe
Nicht verfügbarNicht verfügbar
12.2
425
1.16 Serviergröße
1.2 Proteine
1.6 Kohlenhydrate
1.7.2 Faser
1.8.2 Zucker
1.10 Fette
1.12.3 Fettgehalt
Nicht verfügbarNicht verfügbar
1
91
1.12.6 Gesättigte Fette
1.13.3 Trans-Fette
1.13.5 Polyungesättigten Fette
1.14.1 Einfach ungesättigte Fette
3 Ernährung
3.1 Serviergröße
3.2 Cholesterin
4.7 Vitamine
4.7.1 Vitamin A
4.8.2 Vitamin B1 (Thiamin)
4.8.5 Vitamin B2 (Riboflavin)
4.8.9 Vitamin B3 (Niacin)
4.8.13 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg0,04 mg
-0.026
1.5
4.8.16 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
4,00 µgNicht verfügbar
0
87
4.9.2 Vitamin B12 (Cobalamin)
4.9.6 Vitamin C (Ascorbinsäure)
4.9.10 Vitamin-D
4.9.16 Vitamin D (D2 + D3)
0,70 µgNicht verfügbar
0
7.5
4.10.4 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
4.10.9 Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µgNicht verfügbar
0
30.3
5.5 Mineralien
5.5.1 Kalzium
5.5.7 Eisen
5.6.6 Magnesium
0,00 mgNicht verfügbar
0
444
8.5.4 Phosphor
126,00 mgNicht verfügbar
0
1409
8.5.8 Kalium
108,00 mg470,00 mg
0
1794
8.5.12 Natrium
347,00 mg0,00 mg
0
7022.4
8.5.16 Zink
8.8 Andere
8.8.1 Wasser
8.8.5 Koffein
11 Besondere Vorzüge
11.1 Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung
Entzündungshemmende, Reduziert unerwünschte Fette, Kämpfe Durchfall, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Es hilft bei der Aufnahme von Nährstoffen, Reduziert die Entzündung, Stärkt das Immunsystem
11.1.3 Andere allgemeiner Vorteile
Joghurt ist reich an Kalzium, Phosphor und Vitamin B
Beruhigende Genuss im Sommer, Mikrobiologische Sicherheits, Beruhigt Geschwüre im Mund und candiasis
11.2 Haar und Schönheit Vorteile
11.2.1 Hautpflege
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner
11.2.2 Haarpflege
Ausgezeichnete Haarspülung
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum
11.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
11.3.1 Verwendungen
N/A
Es ist ein Probiotikum Superdrink
11.4.1 Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt, Reich an Fermente, Spurenelemente, Antibiotika, Ethylalkohol und Milchsäure, Reich an Probiotika
12.2 Allergie
12.2.1 Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Völlegefühl, Durchfall, Gase, Juckende Hautausschläge, Übelkeit und Erbrechen
13 Was ist
13.1 Was ist
Es ist ein Gericht aus erfahrenen, angespannt oder verdünnten Joghurt, in den ehemaligen osmanischen Ländern gegessen. Es ist ähnlich wie in Balkan Küche Tarator.
In einfachen Worten, ist Amasi die bakterielle Fermentation von Milch, die oft gesüßt oder aromatisiert werden.
13.2.1 Farbe
13.3.1 Geschmack
13.3.2 Aroma
Frisch, Säuerlichen Geruch
Milchig
13.4.2 Vegetarier
13.5 Herkunft
14 Wie zu machen
14.1 Serviergröße
14.3 Zutaten
1 EL Olivenöl, 3 Knoblauchzehen, 3 Gurken, Minze, Joghurt
Ein bisschen gleichen aus einer früheren Charge, Milch
14.3.1 Gärmediums
Nicht Anwendbar
Lactococcus lactis subsp cremoris, Lactococcus lactis subsp lactis
14.4 Benötigte Dinge
14.5 Zeitdauer
14.5.1 Vorbereitungszeit
15- 20 Minuten
10- 12 Stunden
14.5.2 Kochzeit
14.5.3 Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
14.6 Lagerung und Haltbarkeit
14.6.1 Kühltemperatur
39,20 °F100,00 °F
-20
383
14.6.3 Haltbarkeit