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Cacik
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Bulgarischer Joghurt
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Bulgarischer Joghurt

Cacik vs Bulgarischer Joghurt

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

150,00 Kcal155,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

47,00 Kcal140,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

14,00 Kcal15,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

14,00 Kcal59,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

78,00 Kcal59,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

2,00 g8,00 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

14,94 g8,00 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

9,78 g6,00 g
0 54.08
👆🏻

Fette

4,95 g9,00 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

10 %10 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

1,40 g6,00 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,52 g0,20 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

2,83 G0,50 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

5,00 mg40,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

33,00 IU40,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,24 mg0,21 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,25 mg0,65 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,03 mg0,09 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

4,00 µg15,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,44 µg0,49 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

3,00 mg1,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

29,00 IU150,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,70 µg1,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,08 mg0,37 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

157,00 mg275,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

1,00 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

0,00 mg32,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

126,00 mg117,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

108,00 mg380,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

347,00 mg105,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

1,00 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

89,02 g85,00 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung
Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Schutz vor Herzkrankheiten, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften

Andere allgemeiner Vorteile

Joghurt ist reich an Kalzium, Phosphor und Vitamin B
Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern
Antioxidative Wirkung, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Gibt glühenden und makellose Haut, Schützt die Haut vor dem Austrocknen

Haarpflege

Ausgezeichnete Haarspülung
Stärkt die Haarwurzeln

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
Es wird bei der Herstellung von Seifen und mositurizers verwendet

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor
Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin

Allergie

Allergie-Symptome

-
-

Was ist

Was ist

Es ist ein Gericht aus erfahrenen, angespannt oder verdünnten Joghurt, in den ehemaligen osmanischen Ländern gegessen. Es ist ähnlich wie in Balkan Küche Tarator.
Bulgarischen Joghurt ist ein leicht sauer schmeckenden Joghurt aus Vollfett frische Milch. ein Bakterium, einzigartig in Bulgarien - Der Joghurt wird unter Verwendung der Stämme von "Lactobacillus bulgaricus" gemacht.

Farbe

-
Weiß

Geschmack

Sauer
Cremig

Aroma

Frisch, Säuerlichen Geruch
Säuerlichen Geruch

Vegetarier

Herkunft

Truthahn
Bulgarien

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

1 EL Olivenöl, 3 Knoblauchzehen, 3 Gurken, Minze, Joghurt
Magermilch, Vollmilch

Gärmediums

-
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus

Benötigte Dinge

Schüssel
Schüssel, Live-Kulturen

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

15- 20 Minuten
-

Kochzeit

-
-

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

39,20 °F40,00 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

1 Tag
2- 3 Monate