1 kalorie
1.1 kalorie
47,00 kcal64,51 kcal
0
904
1.3 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
70
1628
1.6 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.9 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
12.2
204
1.13 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
12.2
425
1.15 Wielkość porcji
1.17 Białka
1.20 Węglowodany
1.21.1 Włókno
1.21.4 Cukier
1.2 Tłuszcze
1.3.2 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
1.4.2 Tłuszcz nasycony
1.4.5 Tłuszcze trans
1.5.1 Tłuszcze wielonienasycone
2.2.1 Jednonienasycone Tłuszczu
3 Odżywianie
3.1 Wielkość porcji
3.2 Cholesterol
4.5 Witaminy
4.5.1 Witamina A
4.7.1 Witamina B1 (tiamina)
4.7.3 Witamina B2 (Ryboflawina)
4.7.8 Witamina B3 (niacyna)
4.7.11 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,03 mg0,04 mg
-0.026
1.5
4.8.3 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
4.8.6 Witamina B12 (kobalamina)
4.8.9 Witamina C (kwas askorbinowy)
4.8.14 Witamina D
4.8.17 Witaminy D (D2+D3)
4.8.21 Witamina E (tokoferol alfa)
5.2.1 Witamina K (filochinon)
0,00 µgNiedostępne
0
30.3
5.4 Minerały
5.4.1 Wapń
5.5.5 Żelazo
5.6.3 Magnez
5.6.6 Fosfor
126,00 mgNiedostępne
0
1409
5.6.11 Potas
108,00 mg470,00 mg
0
1794
5.6.15 Sód
347,00 mg0,00 mg
0
7022.4
5.6.19 Cynk
5.8 Inne
5.8.1 Woda
5.8.5 Kofeina
9 Korzyści
9.1 Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie
Przeciwzapalne, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Walki biegunkę, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Pomoce wchłanianie składników odżywczych, Zmniejsza stan zapalny, Wzmacnia układ odpornościowy
9.1.1 Inne korzyści Ogólne
Jogurt jest bogaty w wapń, fosfor i witaminy B
Kojące uczta w lecie, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne, Łagodzi owrzodzenia jamy ustnej i candiasis
9.2 Włosy i uroda Korzyści
9.2.1 Ochrona skóry
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
9.2.2 Pielęgnacja włosów
Doskonała odżywka do włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
9.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
9.3.1 korzysta
NA
Jest to probiotyczne superdrink
9.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy, Bogaty w fermentów, pierwiastki śladowe, antybiotyków, alkoholu etylowego i kwasu mlekowego, Bogaty w probiotyki
9.4 Alergia
9.4.1 Objawy Alergii
Niedostępne
Wzdęcia, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Nudności, wymioty towarzyszą
10 Co jest
10.1 Co jest
Jest to danie przyprawione, napięte lub rozcieńczonego jogurtu, spożywane na całym krajów byłego Imperium Osmańskiego. Jest ona podobna do tarator kuchni bałkańskiej.
W prostych słowach, Amasi jest bakteryjnej fermentacji mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego.
10.1.1 Kolor
10.1.2 Smak
10.1.3 Aromat
Świeży, kwaśny zapach
Mleczny
10.1.4 Wegetariański
10.2 Pochodzenie
11 Jak zrobić
11.1 Wielkość Porcji
11.2 Składniki
1 łyżka oliwy z oliwek, 3 ząbki czosnku, 3 ogórki, Mennica, Jogurt
Trochę sam z poprzedniej partii, Mleko
11.2.1 Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Cremoris, Lactococcus lactis subsp, Lactococcus lactis subsp lactis
11.3 Rzeczy, które trzeba
11.4 Czas Trwania
11.4.1 Czas przygotowania
15- 20 minut
10- 12 godzin
11.4.2 Czas Gotowania
11.4.3 Czas Starzenia
11.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
11.5.1 Chłodzenie Temperatura
39,20 °F100,00 °F
-20
383
11.5.6 Okres Trwałości