1 kalorie
1.1 kalorie
47,00 kcal64,51 kcal
0
904
1.3 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
70
1628
1.9 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.11 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
12.2
204
1.14 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
12.2
425
2.3 Wielkość porcji
2.4 Białka
2.7 Węglowodany
2.9.3 Włókno
3.4.2 Cukier
3.5 Tłuszcze
3.5.5 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
3.6.3 Tłuszcz nasycony
3.6.9 Tłuszcze trans
3.7.4 Tłuszcze wielonienasycone
3.8.3 Jednonienasycone Tłuszczu
4 Odżywianie
4.1 Wielkość porcji
4.2 Cholesterol
4.3 Witaminy
4.3.1 Witamina A
4.4.5 Witamina B1 (tiamina)
8.5.2 Witamina B2 (Ryboflawina)
11.5.2 Witamina B3 (niacyna)
11.5.5 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,03 mg0,04 mg
-0.026
1.5
11.5.7 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
11.5.9 Witamina B12 (kobalamina)
11.5.11 Witamina C (kwas askorbinowy)
11.5.13 Witamina D
11.5.15 Witaminy D (D2+D3)
11.5.17 Witamina E (tokoferol alfa)
11.5.18 Witamina K (filochinon)
0,00 µgNiedostępne
0
30.3
11.6 Minerały
11.6.1 Wapń
11.6.3 Żelazo
11.6.5 Magnez
11.6.7 Fosfor
126,00 mgNiedostępne
0
1409
11.7.2 Potas
108,00 mg470,00 mg
0
1794
11.7.4 Sód
347,00 mg0,00 mg
0
7022.4
11.7.6 Cynk
11.8 Inne
11.8.1 Woda
11.8.3 Kofeina
12 Korzyści
12.1 Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie
Przeciwzapalne, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Walki biegunkę, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Pomoce wchłanianie składników odżywczych, Zmniejsza stan zapalny, Wzmacnia układ odpornościowy
12.1.1 Inne korzyści Ogólne
Jogurt jest bogaty w wapń, fosfor i witaminy B
Kojące uczta w lecie, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne, Łagodzi owrzodzenia jamy ustnej i candiasis
12.2 Włosy i uroda Korzyści
12.2.1 Ochrona skóry
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
12.2.2 Pielęgnacja włosów
Doskonała odżywka do włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
12.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
12.3.1 korzysta
NA
Jest to probiotyczne superdrink
12.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy, Bogaty w fermentów, pierwiastki śladowe, antybiotyków, alkoholu etylowego i kwasu mlekowego, Bogaty w probiotyki
12.4 Alergia
12.4.1 Objawy Alergii
Niedostępne
Wzdęcia, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Nudności, wymioty towarzyszą
13 Co jest
13.1 Co jest
Jest to danie przyprawione, napięte lub rozcieńczonego jogurtu, spożywane na całym krajów byłego Imperium Osmańskiego. Jest ona podobna do tarator kuchni bałkańskiej.
W prostych słowach, Amasi jest bakteryjnej fermentacji mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego.
13.1.1 Kolor
13.1.2 Smak
13.1.3 Aromat
Świeży, kwaśny zapach
Mleczny
13.1.4 Wegetariański
13.2 Pochodzenie
14 Jak zrobić
14.1 Wielkość Porcji
14.2 Składniki
1 łyżka oliwy z oliwek, 3 ząbki czosnku, 3 ogórki, Mennica, Jogurt
Trochę sam z poprzedniej partii, Mleko
14.2.1 Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Cremoris, Lactococcus lactis subsp, Lactococcus lactis subsp lactis
14.3 Rzeczy, które trzeba
14.4 Czas Trwania
14.4.1 Czas przygotowania
15- 20 minut
10- 12 godzin
14.4.2 Czas Gotowania
14.4.3 Czas Starzenia
14.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
14.5.1 Chłodzenie Temperatura
39,20 °F100,00 °F
-20
383
1.1.1 Okres Trwałości