Basundi vs Quark
Kalorien
Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar
206,00 Kcal
6
Kalorien Pro 100g
375,20 Kcal
21
98,00 Kcal
99+
Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar
14,00 Kcal
3
Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar
28,00 Kcal
3
Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar
Nicht Anwendbar
Serviergröße
100
100
Proteine
14,90 g
35
11,12 g
39
Kohlenhydrate
36,20 g
9
3,38 g
99+
Faser
2,40 g
7
0,00 g
15
Zucker
30,50 g
99+
2,67 g
26
Fette
20,00 g
99+
4,30 g
29
% Fettgehalt
15 %
9
Nicht verfügbar
Gesättigte Fette
7,60 g
99+
1,72 g
12
Trans-Fette
0,00 g
0,00 g
Polyungesättigten Fette
2,60 g
8
0,12 g
99+
Einfach ungesättigte Fette
5,60 G
99+
0,78 G
99+
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
26,00 mg
40
17,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
66,00 IU
99+
140,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg
10
0,03 mg
30
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg
99+
0,16 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,52 mg
12
0,10 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,18 mg
12
0,05 mg
39
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,40 µg
35
12,00 µg
23
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg
99+
0,43 µg
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,00 mg
6
0,00 mg
29
Vitamin-D
195,00 IU
2
3,00 IU
30
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar
0,10 µg
17
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
4,68 mg
3
0,08 mg
36
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar
0,00 µg
27
Mineralien
Kalzium
473,00 mg
26
83,00 mg
99+
Eisen
0,95 mg
14
0,07 mg
99+
Magnesium
3,63 mg
99+
8,00 mg
99+
Phosphor
105,00 mg
99+
159,00 mg
38
Kalium
231,10 mg
23
104,00 mg
99+
Natrium
167,20 mg
99+
364,00 mg
30
Zink
0,45 mg
99+
0,40 mg
99+
Andere
Wasser
Nicht verfügbar
79,79 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen
Hilft Darminfektionen, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schutz vor Herzkrankheiten, Verhindert Krebs
Andere allgemeiner Vorteile
Es hilft in besseren Schlaf, Hilft Gewichtszunahme, Verbessert die Ernährung, Bietet Energie
Hilft Kater, Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Bietet Energie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Gibt eine glattere Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner
Haarpflege
Nicht Verfügbar
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden
Keine Anwendungen gefunden
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen
Allergie
Basundi und Quark Allergie-Symptome
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit und Erbrechen, Nicht Verfügbar, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Stauung, Verstopfung, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Ekzem, Gase, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Erbrechen, Pfeifender Atem
Was ist
Was ist
Basundi ist ein köstliches Dessert vor allem in den westlichen Teilen Indiens bedient, dh Maharashtra und Gujarat. Es ist dicht Milch mit dryfruits garniert gesüßt.
Quark ist eine weiche, weiße Substanz gebildet wird, wenn Milch gerinnt, als Grundlage für die Käse verwendet.
Farbe
Blassgelb
Weiß
Basundi und Quark Geschmack
Milchig, Süß, Dick
Sauer
Basundi und Quark Aroma
Milchig
Frisch, Säuerlichen Geruch
Vegetarier
Yes
Yes
Herkunft
Indien
Unbekannt
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
Kardamom, Charoli, Milch, Safranfäden, Zucker
Milch, Joghurt
Gärmediums
Nicht Anwendbar
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus
Benötigte Dinge
2 Schüsseln, Topf, Rührer
Großer Topf, Rührer
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
10- 15 Minuten
3- 4 Stunden
Kochzeit
40
15
Alterungszeit
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
39,20 °F
19
39,20 °F
19
Haltbarkeit
3- 5 Tage
5- 7 Tage
