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Meine Molkerei Diät


Basundi vs Quark Fakten


Quark vs Basundi Fakten


Kalorien

Kalorien Pro 100g
375,20 Kcal   
21
98,00 Kcal   
99+

Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar   
206,00 Kcal   
6

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
14,00 Kcal   
3

Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
28,00 Kcal   
3

Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
Nicht Anwendbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
14,90 g   
35
11,12 g   
39

Kohlenhydrate
36,20 g   
9
3,38 g   
99+

Faser
2,40 g   
7
0,00 g   
15

Zucker
30,50 g   
99+
2,67 g   
26

Fette
20,00 g   
99+
4,30 g   
29

% Fettgehalt
15 %   
9
Nicht verfügbar   

Gesättigte Fette
7,60 g   
99+
1,72 g   
12

Trans-Fette
0,00 g   
0,00 g   

Polyungesättigten Fette
2,60 g   
8
0,12 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
5,60 G   
99+
0,78 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
26,00 mg   
40
17,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
66,00 IU   
99+
140,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
10
0,03 mg   
30

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
99+
0,16 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,52 mg   
12
0,10 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,18 mg   
12
0,05 mg   
39

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,40 µg   
35
12,00 µg   
23

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg   
99+
0,43 µg   
35

Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,00 mg   
6
0,00 mg   
29

Vitamin-D
195,00 IU   
2
3,00 IU   
30

Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
0,10 µg   
17

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
4,68 mg   
3
0,08 mg   
36

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,00 µg   
27

Mineralien
  
  

Kalzium
473,00 mg   
26
83,00 mg   
99+

Eisen
0,95 mg   
14
0,07 mg   
99+

Magnesium
3,63 mg   
99+
8,00 mg   
99+

Phosphor
105,00 mg   
99+
159,00 mg   
38

Kalium
231,10 mg   
23
104,00 mg   
99+

Natrium
167,20 mg   
99+
364,00 mg   
30

Zink
0,45 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
Nicht verfügbar   
79,79 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen   
Hilft Darminfektionen, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schutz vor Herzkrankheiten, Verhindert Krebs   

Andere allgemeiner Vorteile
Es hilft in besseren Schlaf, Hilft Gewichtszunahme, Verbessert die Ernährung, Bietet Energie   
Hilft Kater, Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Bietet Energie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt eine glattere Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut   
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner   

Haarpflege
Nicht Verfügbar   
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden   
Keine Anwendungen gefunden   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen   
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen   

Allergie
  
  

Basundi und Quark Allergie-Symptome
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit und Erbrechen, Nicht Verfügbar, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen   
Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Stauung, Verstopfung, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Ekzem, Gase, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Erbrechen, Pfeifender Atem   

Was ist

Was ist
Basundi ist ein köstliches Dessert vor allem in den westlichen Teilen Indiens bedient, dh Maharashtra und Gujarat. Es ist dicht Milch mit dryfruits garniert gesüßt.   
Quark ist eine weiche, weiße Substanz gebildet wird, wenn Milch gerinnt, als Grundlage für die Käse verwendet.   

Farbe
Blassgelb   
Weiß   

Basundi und Quark Geschmack
Milchig, Süß, Dick   
Sauer   

Basundi und Quark Aroma
Milchig   
Frisch, Säuerlichen Geruch   

Vegetarier
Yes   
Yes   

Herkunft
Indien   
Unbekannt   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Kardamom, Charoli, Milch, Safranfäden, Zucker   
Milch, Joghurt   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus   

Benötigte Dinge
2 Schüsseln, Topf, Rührer   
Großer Topf, Rührer   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
10- 15 Minuten   
3- 4 Stunden   

Kochzeit
40   
15   

Alterungszeit
Nicht Anwendbar   
Nicht Anwendbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Haltbarkeit
3- 5 Tage   
5- 7 Tage   

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