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Meine Molkerei Diät


Basundi vs Mursik


Mursik vs Basundi


Kalorien

Kalorien Pro 100g
375,20 Kcal   
21
0,00 Kcal   
99+

Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
425,00 Kcal   
13

Serviergröße
100   
100   

Proteine
14,90 g   
35
0,00 g   
99+

Kohlenhydrate
36,20 g   
9
12,00 g   
31

Faser
2,40 g   
7
2,50 g   
6

Zucker
30,50 g   
99+
1,50 g   
19

Fette
20,00 g   
99+
3,50 g   
20

% Fettgehalt
15 %   
9
Nicht verfügbar   

Gesättigte Fette
7,60 g   
99+
3,50 g   
31

Trans-Fette
0,00 g   
2,00 g   
9

Polyungesättigten Fette
2,60 g   
8
1,00 g   
20

Einfach ungesättigte Fette
5,60 G   
99+
0,25 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
26,00 mg   
40
2,50 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
66,00 IU   
99+
2,50 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
10
3,50 mg   
1

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
99+
0,25 mg   
33

Vitamin B3 (Niacin)
0,52 mg   
12
3,80 mg   
2

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,18 mg   
12
1,50 mg   
1

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
5,40 µg   
35
2,50 µg   
39

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg   
99+
0,35 µg   
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,00 mg   
6
4,50 mg   
3

Vitamin-D
195,00 IU   
2
0,25 IU   
36

Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
2,50 µg   
2

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
4,68 mg   
3
0,25 mg   
24

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
4,25 µg   
5

Mineralien
  
  

Kalzium
473,00 mg   
26
0,25 mg   
99+

Eisen
0,95 mg   
14
5,25 mg   
3

Magnesium
3,63 mg   
99+
3,25 mg   
99+

Phosphor
105,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Kalium
231,10 mg   
23
0,25 mg   
99+

Natrium
167,20 mg   
99+
1,25 mg   
99+

Zink
0,45 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
Nicht verfügbar   
0,25 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen   
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Fiebermittel, Reduziert Cholesterin, Steigert Immunsystem, Schutz vor Herzkrankheiten   

Andere allgemeiner Vorteile
Es hilft in besseren Schlaf, Hilft Gewichtszunahme, Verbessert die Ernährung, Bietet Energie   
Lactose Intolerants, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Mikrobiologische Sicherheits   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt eine glattere Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut   
kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Reich an Milchsäure   

Haarpflege
Nicht Verfügbar   
N/A   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden   
Keine Anwendungen gefunden   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen   
Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika   

Allergie
  
  

Basundi und Mursik Allergie-Symptome
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit und Erbrechen, Nicht Verfügbar, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen   
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Erbrechen, Pfeifender Atem   

Was ist

Was ist
Basundi ist ein köstliches Dessert vor allem in den westlichen Teilen Indiens bedient, dh Maharashtra und Gujarat. Es ist dicht Milch mit dryfruits garniert gesüßt.   
MURSIK ist ein fermentiertes Joghurtgetränk kombiniert mit Asche aus cromwo. Es wird in speziell Gourd Behälter in Kenia vorbereitet.   

Farbe
Blassgelb   
Weiß   

Basundi und Mursik Geschmack
Milchig, Süß, Dick   
Bitter, Scharf   

Basundi und Mursik Aroma
Milchig   
Milchig   

Vegetarier
Yes   
Yes   

Herkunft
Indien   
Kenia   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Kardamom, Charoli, Milch, Safranfäden, Zucker   
Pasteurisierter Kuhmilch oder Ziegenmilch   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Lactobacillus plantarum   

Benötigte Dinge
2 Schüsseln, Topf, Rührer   
Getrocknete Kürbis   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
10- 15 Minuten   
2- 3 Stunden   

Kochzeit
40   
Nicht Anwendbar   

Alterungszeit
Nicht Anwendbar   
2 - 4 Wochen   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F   
19
Nicht verfügbar   

Haltbarkeit
3- 5 Tage   
Etwa 3 Monate   

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