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Mursik vs Colby Käse Ernährung
f
Mursik
Colby Käse
Colby Käse vs Mursik Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
2,50 mg
99+
95,00 mg
13
Vitamine
Vitamin A
2,50 IU
99+
994,00 IU
15
Vitamin B1 (Thiamin)
3,50 mg
1
0,02 mg
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,25 mg
33
0,38 mg
18
Vitamin B3 (Niacin)
3,80 mg
2
0,09 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
1,50 mg
1
0,08 mg
21
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
2,50 µg
39
18,00 µg
17
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,35 µg
99+
0,83 µg
22
Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,50 mg
3
0,00 mg
29
Vitamin-D
0,25 IU
36
24,00 IU
17
Vitamin D (D2 + D3)
2,50 µg
2
0,60 µg
10
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,25 mg
24
0,28 mg
21
Vitamin K (Phyllochinon)
4,25 µg
5
2,70 µg
9
Mineralien
Kalzium
0,25 mg
99+
685,00 mg
15
Eisen
5,25 mg
3
0,76 mg
18
Magnesium
3,25 mg
99+
26,00 mg
19
Phosphor
2,50 mg
99+
457,00 mg
17
Kalium
0,25 mg
99+
127,00 mg
99+
Natrium
1,25 mg
99+
604,00 mg
24
Zink
0,25 mg
99+
3,07 mg
12
Andere
Wasser
0,25 g
38,20 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
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