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Basundi vs Mursik


Mursik vs Basundi


Calorías

Calorías en 1 taza
330,00 kcal  
99+
100,00 kcal  
9

Calorías
375,20 kcal  
21
0,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
120,00 kcal  
99+
20,00 kcal  
15

Calorías en 1 oz
120,00 kcal  
99+
37,00 kcal  
16

Calorías en 1 rebanada de
180,00 kcal  
99+
425,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
14,90 gramo  
35
0,00 gramo  
99+

Carbohidratos
36,20 gramo  
9
12,00 gramo  
31

Fibra
2,40 gramo  
7
2,50 gramo  
6

Azúcar
30,50 gramo  
99+
1,50 gramo  
20

grasas
20,00 gramo  
99+
3,50 gramo  
20

Contenido gordo
15 %  
14
5 %  
5

Grasa saturada
7,60 gramo  
99+
3,50 gramo  
34

Grasas trans
0,00 gramo  
2,00 gramo  
14

Grasa poli-insaturada
2,60 gramo  
8
1,00 gramo  
21

Grasa monosaturada
5,60 gramo  
99+
0,25 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
26,00 mg  
40
2,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,00 IU  
99+
2,50 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,11 mg  
10
3,50 mg  
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg  
99+
0,25 mg  
34

Vitamina B3 (niacina)
0,52 mg  
17
3,80 mg  
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,18 mg  
13
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,40 µg  
40
2,50 µg  
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,35 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg  
7
4,50 mg  
3

Vitamina D
195,00 IU  
2
0,25 IU  
99+

Vitamina D (D2+D3)
0,20 µg  
16
2,50 µg  
3

Vitamina E (alfa-tocoferol)
4,68 mg  
3
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
4,25 µg  
6

Minerales
  
  

Calcio
473,00 mg  
26
0,25 mg  
99+

Hierro
0,95 mg  
14
5,25 mg  
3

Magnesio
3,63 mg  
99+
3,25 mg  
99+

Phosphorus
105,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Potasio
231,10 mg  
26
0,25 mg  
99+

Sodio
167,20 mg  
99+
1,25 mg  
99+

Zinc
0,45 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
60,00 gramo  
0,25 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
mejora la nutrición, mantiene sentirse lleno  
absorps de calcio y vitamina B, antipirético, reduce el colesterol, estimula el sistema inmunológico, protege contra las enfermedades del corazón  

Otros beneficios generales
ayuda a dormir mejor, ayuda a ganar peso, mejora la nutrición, proporciona energía  
intolerantes a la lactosa, previene el cáncer, estimula el sistema inmunológico, seguridad microbiológica  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da una piel más lisa, proporciona la piel suave, saludable y brillante  
aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares, ayuda a reducir la velocidad de los signos del envejecimiento, rica en ácido láctico  

Cuidado del cabello
-  
-  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas  
buena fuente de calcio, bajo en grasa, rica en probióticos  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, náuseas, acompañados de vómitos, retumbante o de gorgoteo en el estómago  
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, erupciones cutáneas en forma de colmenas, inflamación de la piel, vómitos, sibilancias  

Qué es

Qué es
basundi es un delicioso postre servido sobre todo en la parte occidental de la India, es decir, Maharashtra y Gujarat. que se endulza la leche densa con guarnición de dryfruits.  
mursik es fermentado bebida de yogurt combinado con ceniza de cromwo. Se prepara en recipientes calabaza de hechos especialmente en Kenia.  

Color
de color amarillo pálido  
blanco  

Sabor
lechoso, Sweet, grueso  
amargo, Afilado  

Aroma
lechoso  
lechoso  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
India  
Kenia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
cardamomo, Charoli, Leche, azafrán hebras, Azúcar  
pasteurizada de vaca o de cabra leche  

Fermentación Agente
-  
Lactobacillus plantarum  

Cosas que necesitas
2 tazones, Cazo, agitador de  
calabaza seca  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
10- 15 minutos  
2- 3 horas  

Hora de cocinar
40  
-  

Tiempo de envejecimiento
-  
2 - 4 semanas  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
39,00 °F  
20

Estante La vida
3- 5 días  
Alrededor de 3 meses  

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