×

-trở nên chua
-trở nên chua

kefir
kefir



ADD
Compare
X
-trở nên chua
X
kefir

-trở nên chua Vs kefir

Calo

Năng lượng trong 1 ly

120,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

Năng lượng

110,00 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

21,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

21,00 kcal41,00 kcal
10 717
👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

-41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

kích thước phục vụ

100
100

protein

3,00 g3,79 g
0 215
👆🏻

carbs

2,00 g4,48 g
0 205
👆🏻

Chất xơ

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Đường

0,00 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

Chất béo

10,00 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Hàm lượng chất béo

-3 %
0 100
👆🏻

Chất béo bão hòa

10,00 g0,66 g
0 67
👆🏻

Chất béo trans

0,00 g0,04 g
0 162
👆🏻

polyunsaturated Fat

0,00 g0,05 g
0 48
👆🏻

Chất béo

0,00 g0,31 g
0 32.9
👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100
100

cholesterol

0,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamin

vitamin A

0,26 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,12 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,02 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

12,00 microgam13,00 microgam
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,90 microgam0,29 microgam
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

0,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

9,60 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 microgam1,00 microgam
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,12 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

0,00 microgam0,10 microgam
0 30.3
👆🏻

khoáng sản

canxi

0,26 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Bàn là

0,00 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

magnesium

11,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Photpho

93,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

kali

0,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

sodium

600,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

kẽm

0,00 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

khác

Nước

87,60 g90,07 g
0 221
👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Hấp thụ canxi và vitamin B, Intolerants lactose, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa
Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Digestability cao, Tốt nhất cho giảm cân

Lợi ích chung khác

Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi, Cung cấp năng lượng, Hỗ trợ giải độc

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Kem dưỡng tự nhiên, Natural Tân Remover
Cung cấp cho một làn da mượt mà

Chăm sóc tóc

Tuyệt vời Xả tóc, giảm Gàu
Tăng cường Roots tóc

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

-
Làm dịu Feet của bạn, Được sử dụng như là một công thức cho trẻ sơ sinh ở Nga

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn Protein, Giàu Trong Probiotics
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

-
-

Những gì là

Những gì là

-trở Nên chua là một loại thực phẩm được sản xuất bằng cách cho phép sữa chưa tiệt trùng để biến chua ở một độ ẩm và nhiệt độ cụ thể. Theo thời gian, sữa đặc lại hoặc curdles thành một chất sữa chua giống như với một hương vị chua mạnh.
Kefir được lên men sữa được làm bằng cách sử dụng hạt kefir chứa men benefiicial cũng như vi khuẩn probiotic có trong sữa chua.

Màu

-
-

vị

-
Khoa trương

mùi thơm

-
Milky

Ăn chay

-
Vâng

Gốc

Ireland
Bắc Caucasus Regions

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước

100
100

Thành phần

Sữa nguyên Hoặc sữa không tiệt trùng
kefir Hạt giống, Sữa nguyên chất

Lên men Agent

-
-

Những điều bạn cần

Kính container với nắp, vải mỏng, Thùng hàng
Kính container với nắp, vải mỏng, người cố gắng

Khoảng thời gian

Thời gian chuẩn bị

2 ngày
10 12 Hours

Giờ nấu ăn

-
20

lão hóa thời gian

-
-

Lưu trữ và Thời gian sống

nhiệt độ lạnh

39,20 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Thời gian sống

1 tháng
2- 3 tuần