×

क्लबबेर
क्लबबेर

केफिर
केफिर



ADD
Compare
X
क्लबबेर
X
केफिर

क्लबबेर वि केफिर

1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
110.00 Kcal41.00 Kcal
सेंद्रीय दूध तथ्य
0 904
1.3 1 कपमध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
याक बटर तथ्य
70 1628
1.11 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
विप्ड मलई तथ्य
8 102
1.17 1 औंस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
पनीर तथ्य
12.2 204
1.4 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
पनीर तथ्य
12.2 425
1.8 सर्विंग साइज़
100
100
1.9 प्रथिने
3.00 g3.79 g
एवेपोरेटेड दूध तथ्य
0 215
1.11 कार्बोहायड्रेट
2.00 g4.48 g
कोकाआ बटर तथ्य
0 205
1.14.2 फायबर
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
1.15.4 साखर
0.00 g4.61 g
स्वित्झर्लंडचा चीज तथ्य
0 54.08
2.4 फॅटस
10.00 g0.93 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
2.4.7 फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
पनीर तथ्य
1 91
4.3.3 सॅचुरेटेड फॅटस
10.00 g0.66 g
आमासी तथ्य
0 67
4.4.3 ट्रान्स् फॅटस
0.00 g0.04 g
दूध तथ्य
0 162
4.4.10 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.00 g0.05 g
पनीर तथ्य
0 48
4.4.17 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.00 g0.31 g
zincica तथ्य
0 32.9
5 पोषण
5.1 सर्विंग साइज़
100
100
5.2 कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg5.00 mg
मलई चीज तथ्य
0 325
5.3 जीवनसत्त्वे
5.3.1 अ जीवनसत्व
0.26 IU569.00 IU
पीनिट लोणी तथ्य
0 2499
6.3.4 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
उपलब्ध नाही0.03 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
6.4.2 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
उपलब्ध नाही0.14 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 2.017
9.5.3 बी जीवनसत्व (नियासीन)
उपलब्ध नाही0.15 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 13.112
9.6.6 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
उपलब्ध नाही0.06 mg
विप्ड मलई तथ्य
-0.026 1.5
9.7.3 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
उपलब्ध नाही13.00 μg
कोकाआ बटर तथ्य
0 87
12.5.3 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
उपलब्ध नाही0.29 μg
पीनिट लोणी तथ्य
0 4.03
12.5.7 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg0.20 mg
दूध तथ्य
0 7.7
12.5.10 डी जीवनसत्व
उपलब्ध नाही41.00 IU
योगहर्ट तथ्य
0 301
12.6.2 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाही1.00 μg
दूध तथ्य
0 7.5
13.1.2 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
उपलब्ध नाही0.02 mg
पनीर तथ्य
0 24.21
15.5.3 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाही0.10 µg
योगहर्ट तथ्य
0 30.3
15.6 मिनरल्स
15.6.1 कॅल्शियम
0.26 mg130.00 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 1705
15.6.3 लोह
0.00 mg0.04 mg
पनीर तथ्य
0 70
15.6.5 मॅग्नेशियम
उपलब्ध नाही12.00 mg
जिलॅटो तथ्य
0 444
15.7.2 फॉस्फरस
उपलब्ध नाही105.00 mg
जिलॅटो तथ्य
0 1409
15.7.4 पोटॅशियम
0.00 mg164.00 mg
जिलॅटो तथ्य
0 1794
15.7.6 सोडियम
600.00 mg40.00 mg
कोकाआ बटर तथ्य
0 7022.4
15.7.9 जस्त
0.00 mg0.46 mg
जिलॅटो तथ्य
0 7.31
15.8 इतर
15.8.1 पाणी
87.60 g90.07 g
कोकाआ बटर तथ्य
0 221
15.9.2 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
19 फायदे
19.1 आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, दुग्धशर्करा असहिष्णु, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते
महागाई कमी, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या आणि पचन आतडे मध्ये लाभकारक, उच्च पचन शक्ती, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम
19.2.2 इतर सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते
तणाव आणि चिंता साठी उपाय, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, कॅल्शियम उपस्थिती, ऊर्जा उपलब्ध करते, डीटॉक्स करण्यात मदत करते
19.3 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
19.3.1 त्वाचाची काळजी
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, नैसर्गिक टॅन रिमूवर
नितळ त्वचा देते
19.3.2 केसांची निगा
उत्कृष्ट केस कंडिशनर, डोक्यातील कोंडा कमी
केसाचे मुळे मजबूत करते
19.4 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
19.4.1 वापर
उपयोग आढळले नाही
आपले पाय शमवते, रशिया मध्ये एक अर्भक फॉर्म्युला म्हणून वापरले जाते
19.4.2 पौष्टिक महत्त्व
प्रथिनं चा चांगला स्रोत, भरपूर प्रोबियटिक्स
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
19.5 ऍलर्जी
19.5.1 ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
20 काय आहे
20.1 काय आहे
क्लबर दूध विशिष्ट आर्द्रता आणि तापमान आंबट चालू करण्याची परवानगी देऊन उत्पादित अन्न आहे. कालांतराने, दूध जाड किंवा एक मजबूत, आंबट चव एक दही सारखी पदार्थ मध्ये.
केफिर हे दुधापासून बनवले जाते त्यात यीस्ट आणि प्रोबायोटीक बॅक्टीरिया असते
20.1.1 रंग
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
20.1.2 चव
उपलब्ध नाही
यीस्टच्या सारखे
20.1.3 सुगंध
उपलब्ध नाही
दुधाचा
20.1.4 शाकाहारी
उपलब्ध नाही
होय
20.2 मूळ
आयरिश
उत्तर कॉकासस क्षेत्रांमध्ये
21 कसे बनवावे
21.1 सर्विंग साइज़
100
100
21.2 साहित्य
कच्च्या दूध किंवा उन्पसटेउरीज़ेड दूध
केफिर बियाणे, संपूर्ण दूध
21.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
21.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
झाकण असलेले काचेच कंटेनर, चीज़क्लॉत, कंटेनर
झाकण असलेले काचेच कंटेनर, चीज़क्लॉत, गाळणे
21.4 कालावधी
21.4.1 तयारीची वेळ
2 दिवस
10- 12 तास
21.4.2 स्वयंपाकची वेळ
नाही उपलब्ध
20
21.4.3 एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
21.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
21.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F99.00 °F
गोठविलेल्या दही तथ्य
-20 383
21.5.3 शेल्फ लाइफ
1 महिना
2- 3 आठवडे