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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

120,00 Kcal168,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

110,00 Kcal41,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

21,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

21,00 Kcal41,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

-41,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

3,00 g3,79 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

2,00 g4,48 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

0,00 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

Fette

10,00 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

-3 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

10,00 g0,66 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,04 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,00 g0,05 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

0,00 G0,31 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

0,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

0,26 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,12 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,02 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

12,00 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,90 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

9,60 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 µg1,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,12 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

0,26 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,00 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

11,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

93,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

0,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

600,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,00 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

87,60 g90,07 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Lactose Intolerants, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme

Andere allgemeiner Vorteile

Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Natürliche Feuchtigkeitscreme, Natürliche Bräune Entferner
Gibt eine glattere Haut

Haarpflege

Ausgezeichnete Haarspülung, Reduziert Schuppen
Stärkt die Haarwurzeln

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Protein, Reich an Probiotika
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein

Allergie

Allergie-Symptome

-
-

Was ist

Was ist

Clabber ist ein Lebensmittel, indem sie nicht pasteurisierte Milch produziert sauer zu machen bei einer bestimmten Luftfeuchtigkeit und Temperatur.
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.

Farbe

-
-

Geschmack

-
Hefig

Aroma

-
Milchig

Vegetarier

Herkunft

Irisch
Nordkaukasus Regionen

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Rohmilch oder nicht pasteurisierte Milch
Kefir Samen, Vollmilch

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Container
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

2 Tage
10- 12 Stunden

Kochzeit

-
20

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

39,20 °F99,00 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

1 Monat
2- 3 Wochen