×

Lapte de vacă
Lapte de vacă

Chefir
Chefir



ADD
Compare
X
Lapte de vacă
X
Chefir

Lapte de vacă Vs Chefir

1 Calorii
1.1 calorii
66,00 kcal41,00 kcal
Lapte organic Fapte
0 904
1.3 Calorii În 1 Cupa
Nu e disponibilNu e disponibil
Iac Unt Fapte
70 1628
1.4 Calorii In 1 Tbsp
Nu e disponibilNu e disponibil
Frisca Fapte
8 102
1.5 Calorii În 1 Oz
Nu e disponibilNu e disponibil
Paneer Fapte
12.2 204
1.7 Calorii 1 felie de
Nu e disponibilNu e disponibil
Paneer Fapte
12.2 425
4.6 Portie
100
100
4.7 proteine
3,20 G3,79 G
Lapte evaporat Fapte
0 215
4.10 Carbohidrați
5,26 G4,48 G
Unt de cacao Fapte
0 205
7.2.3 Fibră
0,00 G0,00 G
Lapte Fapte
0 10.3
10.8.6 Zahăr
4,46 G4,61 G
Brânză elvețiană Fapte
0 54.08
10.10 grăsimi
3,90 G0,93 G
Yakult Fapte
0.1 175
13.5.3 Conținut de grăsime
3 %Nu e disponibil
Paneer Fapte
1 91
13.6.2 Grăsime saturată
2,40 G0,66 G
Amasi Fapte
0 67
13.6.4 Grasimi nesaturate
0,00 G0,04 G
Lapte Fapte
0 162
16.5.2 polinesaturate Grăsime
0,10 G0,05 G
Paneer Fapte
0 48
16.5.3 mononesaturate Grăsime
1,10 G0,31 G
Zincica Fapte
0 32.9
17 Nutriție
17.1 Portie
100
100
17.2 colesterol
14,00 mg5,00 mg
Cremă de brânză Fapte
0 325
17.3 vitamine
17.3.1 vitamina A
153,33 UI569,00 UI
Unt de arahide Fapte
0 2499
17.3.2 Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg0,03 mg
Paneer Fapte
0 3.5
17.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg0,14 mg
Unt de cacao Fapte
0 2.017
17.3.4 Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg0,15 mg
Unt de cacao Fapte
0 13.112
17.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg0,06 mg
Frisca Fapte
-0.026 1.5
17.3.6 Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,00 pg13,00 pg
Unt de cacao Fapte
0 87
17.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)
0,36 pg0,29 pg
Unt de arahide Fapte
0 4.03
17.3.8 Vitamina C (acid ascorbic)
0,90 mg0,20 mg
Lapte Fapte
0 7.7
17.3.9 Vitamina D
51,00 UI41,00 UI
Iaurt Fapte
0 301
17.3.10 Vitamina D (D2 + D3)
1,30 pg1,00 pg
Lapte Fapte
0 7.5
17.3.11 Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,08 mg0,02 mg
Paneer Fapte
0 24.21
17.3.12 Vitamina K (filochinona)
0,30 pg0,10 pg
Iaurt Fapte
0 30.3
17.4 minerale
17.4.1 Calciu
101,00 mg130,00 mg
Unt de cacao Fapte
0 1705
17.4.2 Fier
0,05 mg0,04 mg
Paneer Fapte
0 70
17.4.3 Magneziu
10,00 mg12,00 mg
gelato Fapte
0 444
17.4.4 Fosfor
86,00 mg105,00 mg
gelato Fapte
0 1409
17.4.5 Potasiu
253,00 mg164,00 mg
gelato Fapte
0 1794
17.4.6 Sodiu
3,00 mg40,00 mg
Unt de cacao Fapte
0 7022.4
17.4.7 Zinc
0,38 mg0,46 mg
gelato Fapte
0 7.31
17.5 Alte
17.5.1 Apă
87,80 G90,07 G
Unt de cacao Fapte
0 221
17.5.2 Cofeină
0,00 G0,00 G
Lapte Fapte
0 0
18 Beneficii
18.1 Beneficii pentru sănătate
Ajută la un somn mai bun, Stimulează sistemul imunitar, Mărește absorbția calciului, Stimulează creșterea la copii, Mușchii puternici și sănătoși, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, previne Cariile, furnizeaza energie, Rac împiedică, Stimulează creierul și funcțiile sale
Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, digestability de mare, Cel mai bun pentru pierderea in greutate
18.1.1 Alte beneficii pe generale
Ajuta la absorbtia de substante nutritive, constipație evită, Bun pentru oase, Bun pentru vedere, Bun pentru sistemul imunitar, Îmbunătățește puterea sexuală, Crește laptele matern, furnizeaza energie, Trata liniștitor în timpul verii, Stimulează creierul și funcțiile sale, protejează Gingiile, intareste oasele, Întărește sistemul imunitar, suportă Detoxifierea, Reduce deficit de nutrienți, Reduce vitamina inadequancy
Remediu pentru stres și anxietate, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, furnizeaza energie, suportă Detoxifierea
18.2 Coafura si frumusete Beneficiile
18.2.1 Ingrijirea pielii
Acționează ca un demachiant naturale, Adaugă strălucire pielii, Cel mai bun remediu pentru problemele de piele, Lumineaza tonul pielii, Oferă o piele mai fină, Lightens tonul pielii, hidratant natural, softner piele naturala, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, Protejează pielea împotriva uscăciune
Oferă o piele mai fină
18.2.2 Ingrijirea parului
Excelent Balsam de păr, Ajută la o mai bună retenție de umiditate
Intareste radacinii firului de par
18.3 Importanța nutritivă și utilizările
18.3.1 utilizări
Pot fi adăugate la shake-uri de proteine, Este folosit în uleiuri ayurvedic, Este folosit la fabricarea săpunurilor și mositurizers, Se înmoaie carnea de pui sau de pește în lapte s-au racit pentru a ajuta tenderize carne, Calmeaza picioarele, Folosite în procese precum Panchakarma
Calmeaza picioarele, Este utilizat ca o formulă pentru sugari în Rusia
18.3.2 Importanța nutrițională
Cea mai bună sursă de calciu, Cea mai bună sursă de vitamina D, Sursă bună de proteine, Bună sursă de vitamina B-12, Bogat in vitamina A
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine
18.4 Alergie
18.4.1 Simptomele de alergie
Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, anafilaxia, Constipație, Scăderea tensiunii arteriale, Diaree, dificultate digestiv, Ameţeală, Sentimentul de a fi lumină în frunte, Flatulența sau gaz, Gaz, Urticarie, ritmului cardiac crescut, dificultăți de respirație, Greaţă, inflamație orală, Erupții cutanate sub formă de stupi, Hodorogit sau susură sunete în stomac, inflamație a pielii, Vărsături, wheezing
Nu e disponibil
19 Ce este
19.1 Ce este
Lapte de vacă este Laptele, obținut prin muls vaci.
Kefirul Lapte face prin utilizarea Kefir Boabe care conțin Benefiicial drojdie, Precum bacteriile probiotice găsit în iaurt.
19.1.1 Culoare
Nu e disponibil
Nu e disponibil
19.1.2 Aromă
cremoase, Dulce, Cald
înspumat
19.1.3 Aromă
Lăptos
Lăptos
19.1.4 Vegetarian
da
da
19.2 Origine
Necunoscut
regiunile Caucazului de Nord
20 Modul de a face
20.1 Portie
100
100
20.2 ingrediente
Nu se aplică
Seminte de chefir, Tot laptele
20.2.1 Agent fermentatie
Not Applicable
Not Applicable
20.3 Lucruri pe care trebuie
Nu se aplică
Container cu capac din sticla, tifon, Filtru
20.4 Durata de timp
20.4.1 Timp de pregatire
Nu se aplică
10- 12 oră
20.4.2 Timp de gătit
Nu se aplică
20
20.4.3 Timp de imbatranire
Nu se aplică
Nu e disponibil
20.5 Depozitare și valabilitate
20.5.1 Temperatura de refrigerare
40,00 ° F99,00 ° F
Iaurt inghetat Fapte
-20 383
20.5.2 Termen de valabilitate
3 zile
2- 3 săptămâni