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 Dieta Mea Lactate

Paneer Vs Colby Brânză Nutriție

Paneer
Colby Brânză
Colby Brânză Vs Paneer Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
4,60 mg  
99+
95,00 mg  
13
vitamine
  
  
vitamina A
174,00 UI  
99+
994,00 UI  
15
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,38 mg  
19
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,09 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
23
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
5,80 pg  
39
18,00 pg  
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 pg  
33
0,83 pg  
25
Vitamina C (acid ascorbic)
0,10 mg  
37
0,00 mg  
38
Vitamina D
46,00 UI  
11
24,00 UI  
21
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg  
13
0,60 pg  
11
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,28 mg  
29
Vitamina K (filochinona)
0,10 pg  
32
2,70 pg  
11
minerale
  
  
Calciu
127,00 mg  
99+
685,00 mg  
15
Fier
0,00 mg  
99+
0,76 mg  
19
Magneziu
11,90 mg  
39
26,00 mg  
22
Fosfor
101,00 mg  
99+
457,00 mg  
17
Potasiu
161,00 mg  
40
127,00 mg  
99+
Sodiu
47,50 mg  
99+
604,00 mg  
24
Zinc
0,50 mg  
99+
3,07 mg  
14
Alte
  
  
Apă
89,40 G  
38,20 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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