×

kumis
kumis

Quark
Quark



ADD
Compare
X
kumis
X
Quark

kumis Vs Quark

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

149,00 kcal215,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorii

200,00 kcal0,08 kcal
0 904
👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

50,00 kcal25,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorii În 1 Oz

54,00 kcal64,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorii 1 felie de

54,00 kcal265,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Portie

100
100

proteine

6,00 G14,10 G
0 215
👆🏻

Carbohidrați

28,00 G3,50 G
0 205
👆🏻

Fibră

3,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Zahăr

12,00 G3,50 G
0 54.08
👆🏻

grăsimi

7,00 G10,60 G
0.1 175
👆🏻

Conținut de grăsime

1 %20 %
0 100
👆🏻

Grăsime saturată

5,00 G7,00 G
0 67
👆🏻

Grasimi nesaturate

0,20 G0,00 G
0 162
👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,00 G0,01 G
0 48
👆🏻

mononesaturate Grăsime

0,00 G0,20 G
0 32.9
👆🏻

Nutriție

Portie

100
100

colesterol

20,00 mg1,00 mg
0 325
👆🏻

vitamine

vitamina A

40,00 UI0,00 UI
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,02 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,14 mg0,30 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg0,50 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,01 mg0,01 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

12,00 pg19,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,40 pg0,70 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

3,60 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

3,20 UI0,00 UI
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,20 pg0,00 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,05 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,10 pg1,10 pg
0 30.3
👆🏻

minerale

Calciu

220,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Fier

1,12 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magneziu

13,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

98,00 mg100,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasiu

91,00 mg150,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodiu

150,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,14 mg0,60 mg
0 7.31
👆🏻

Alte

Apă

56,80 G80,53 G
0 221
👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

lactoză cu intoleranță, Îmbunătățește metabolismul Rata
Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar

Alte beneficii pe generale

lactoză cu intoleranță, Benefice pentru emaciere și anemie, Protejează tractul gastro-intestinal, metabolismul, cardiovascular si nervos
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, reduce colesterolul, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

-
-

Ingrijirea parului

-
-

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

-
-

Importanța nutrițională

Conține bună cantitate de vitamine, Bogat în fermenți, oligoelemente, antibiotice, alcool etilic și acid lactic
Buna sursa de proteine, Conținut scăzut de grăsimi

Alergie

Simptomele de alergie

-
-

Ce este

Ce este

Fel de lapte
Quark este un tip de produs lactate proaspete, comun pentru bucătăriile țărilor vorbitoare de limba germană Made incalzindu de lapte acrit Până la data dorită Gradul de coagulare (Denaturarea, închegare) de proteine ​​din lapte este Met, apoi luxat.

Culoare

-
-

Aromă

-
-

Aromă

-
-

Vegetarian

-
-

Origine

tătar
Germania

Modul de a face

Portie

200
100

ingrediente

lapte de iapă, Lapte, Zer de oaie, capră sau lapte de vacă
Zer, Lapte

Agent fermentatie

-
-

Lucruri pe care trebuie

recipient
Castron, tifon, Agitator

Durata de timp

Timp de pregatire

3 până la 5 zile
24-36 ore

Timp de gătit

câteva ore
20

Timp de imbatranire

-
-

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare

55,00 ° F86,00 ° F
-20 383
👆🏻

Termen de valabilitate

-
7- 10 zile