Quark

Brânză Edam

Quark Vs Brânză Edam

Quark

Brânză Edam

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

215,00 kcal357,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorii

0,08 kcal357,00 kcal

0 904

👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

25,00 kcal20,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorii În 1 Oz

64,00 kcal101,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorii 1 felie de

265,00 kcal357,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Portie

100

proteine

14,10 G24,99 G

0 215

👆🏻

Carbohidrați

3,50 G1,43 G

0 205

👆🏻

Fibră

0,00 G0,00 G

0 10.3

👆🏻

Zahăr

3,50 G1,43 G

0 54.08

👆🏻

grăsimi

10,60 G27,80 G

0.1 175

👆🏻

Conținut de grăsime

20 %28 %

0 100

👆🏻

Grăsime saturată

7,00 G17,57 G

0 67

👆🏻

Grasimi nesaturate

0,00 G0,00 G

0 162

👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,01 G0,67 G

0 48

👆🏻

mononesaturate Grăsime

0,20 G8,13 G

0 32.9

👆🏻

Nutriție

Portie

100

colesterol

1,00 mg89,00 mg

0 325

👆🏻

vitamine

vitamina A

0,00 UI825,00 UI

0 2499

👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,04 mg0,04 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,30 mg0,39 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,50 mg0,08 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,01 mg0,08 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

19,00 pg16,00 pg

0 87

👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,70 pg1,54 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

1,00 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

0,00 UI20,00 UI

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,00 pg0,50 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,01 mg0,24 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (filochinona)

1,10 pg2,30 pg

0 30.3

👆🏻

minerale

Calciu

130,00 mg731,00 mg

0 1705

👆🏻

Fier

0,00 mg0,44 mg

0 70

👆🏻

Magneziu

10,00 mg30,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

100,00 mg536,00 mg

0 1409

👆🏻

Potasiu

150,00 mg188,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodiu

40,00 mg812,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zinc

0,60 mg3,75 mg

0 7.31

👆🏻

Alte

Apă

80,53 G41,56 G

0 221

👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar

Imbunatateste sanatatea creierului, Scade riscul de boală coronariană, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, Protejeaza impotriva bolilor de inima, protejează Arterele, reduce Osteoporoza

Alte beneficii pe generale

Cel mai bun pentru pierderea in greutate, reduce colesterolul, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică

Brânză de inimă sănătoasă

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Este promițătoare pentru sanatatea pielii si de imbatranire anti, Trateaza liniile fine si ridurile

Ingrijirea parului

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Importanța nutrițională

Buna sursa de proteine, Conținut scăzut de grăsimi

Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Bogat in vitamina A, Bogat în vitamina D, sursa bogata de vitamina K2

Alergie

Simptomele de alergie

Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, anafilaxia, Flatulența sau gaz, Tensiune arterială crescută, Urticarie, dificultăți de respirație, Erupții cutanate sub formă de stupi, Hodorogit sau susură sunete în stomac, Nas înfundat sau rinoree, inflamație a pielii, Strănut, Vărsături, wheezing

Ce este

Quark este un tip de produs lactate proaspete, comun pentru bucătăriile țărilor vorbitoare de limba germană Made incalzindu de lapte acrit Până la data dorită Gradul de coagulare (Denaturarea, închegare) de proteine din lapte este Met, apoi luxat.

Brânză Edam este o brânză dulce din brînză, fabricată din lapte parțial degresat.