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कूमीस
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क्वार्क
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क्वार्क

कूमीस बनाम क्वार्क

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
200.00 Kcal0.08 Kcal
वनस्पतिक दूध तथ्य
0 904
1.5 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन तथ्य
70 1628
1.9 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई तथ्य
8 102
1.15 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 204
1.20 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 425
1.23 सर्विंग साइज
100
100
1.24 प्रोटीन
6.00 g14.10 g
वाष्पीकृत दूध तथ्य
0 215
1.30 कार्बोहाइड्रेट
28.00 g3.50 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 205
1.33.1 रेशा
3.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
1.35.1 चीनी
12.00 g3.50 g
स्विस चीज़ तथ्य
0 54.08
1.37 फैट्स
7.00 g10.60 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
1.37.3 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
1 91
1.37.8 सैचुरेटेड फैट
5.00 g7.00 g
अमासी तथ्य
0 67
2.2.1 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
दूध तथ्य
0 162
2.3.3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.00 g0.01 g
पनीर तथ्य
0 48
2.4.2 मोनोसैचुरेटेड फैट
0.00 g0.20 g
जिंसीका तथ्य
0 32.9
4 पोषण
4.1 सर्विंग साइज
100
100
4.2 कोलेस्ट्रॉल
20.00 mg1.00 mg
मलाई चीज़ तथ्य
0 325
4.4 विटामिन
4.4.1 विटामिन ए
40.00 IU0.00 IU
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 2499
4.4.5 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.04 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
5.2.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है0.30 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 2.017
5.2.3 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 13.112
5.3.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.01 mg
फेटी हुई मलाई तथ्य
-0.026 1.5
5.3.11 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 87
5.3.16 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है0.70 µg
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 4.03
6.2.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.60 mg1.00 mg
दूध तथ्य
0 7.7
6.4.3 विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है0.00 IU
योगर्ट तथ्य
0 301
6.4.6 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.00 µg
दूध तथ्य
0 7.5
6.4.11 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.01 mg
पनीर तथ्य
0 24.21
6.5.2 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
योगर्ट तथ्य
0 30.3
6.6 मिनरल्स
6.6.1 कैल्शियम
220.00 mg130.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 1705
6.6.9 लोहा
1.12 mg0.00 mg
पनीर तथ्य
0 70
6.6.12 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है10.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 444
6.7.9 फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है100.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1409
12.4.3 पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है150.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1794
12.5.6 सोडियम
150.00 mg40.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 7022.4
12.6.4 जस्ता
उपलब्ध नहीं है0.60 mg
जिलेटो तथ्य
0 7.31
12.7 अन्य
12.7.1 पानी
उपलब्ध नहीं है80.53 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 221
13.1.1 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
16 लाभ
16.1 स्वास्थ्य लाभ
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, चयापचय दर में सुधार
कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है
16.1.1 अन्य लाभ
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, दुर्बलता और एनीमिया के लिए फायदेमंद, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, हृदय और नर्वस सिस्टम की रक्षा
वजन घटाने के लिए फायदेमंद, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
16.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
16.2.1 त्वचा की देखभाल
NA
परिभाषित नहीं
16.2.2 बालों की देखभाल
NA
NA
16.3 पोषण महत्व और उपयोग
16.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
NA
16.3.2 पोषाहार महत्व
विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, किण्वक, तत्वों का पता लगाने, एंटीबायोटिक दवाओं, एथिल अल्कोहल, और लैक्टिक एसिड में समृद्ध
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले
16.4 एलर्जी
16.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
17 क्या है
17.1 क्या है
दूध के प्रकार
क्वार्क एक डेयरी उत्पाद का प्रकार है, जो जर्मन भाषी देशों में बहुत लोकप्रिय है|
17.1.1 रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
17.1.2 स्वाद
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
17.1.3 सुगंध
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
17.1.4 शाकाहारी
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
17.2 मूल
टाटर
जर्मनी
18 कैसे बनाते है
18.1 सर्विंग साइज
200
100
18.2 सामग्री
घोड़ी का दूध, दूध, भेड़, बकरी या गाय के दूध का मट्ठा
छाछ, दूध
18.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
18.4 आवश्यक चीज़े
पात्र
कटोरा, चीज़क्लॉथ, स्टरर
18.5 समय
18.5.1 तैयारी का समय
3 से 5 दिन
24-36 घंटे
18.5.2 पकाने का समय
कुछ घंटे
20
18.5.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
18.6 भंडारण और शेल्फ लाइफ
18.6.1 प्रशीतन तापमान
55.00 °F86.00 °F
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
-20 383
18.6.3 शेल्फ जीवन
अनजान
7- 10 दिनों के