×

Kumis
Kumis

Quark
Quark



ADD
Compare
X
Kumis
X
Quark

Kumis Vs Quark

Add ⊕

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

149,00 kcal215,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorieën

200,00 kcal0,08 kcal
0 904
👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

50,00 kcal25,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorieën In 1 Oz

54,00 kcal64,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

54,00 kcal265,00 kcal
12.2 899
👆🏻

serving Size

100
100

eiwitten

6,00 G14,10 G
0 215
👆🏻

Koolhydraten

28,00 G3,50 G
0 205
👆🏻

Vezel

3,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Suiker

12,00 G3,50 G
0 54.08
👆🏻

Fats

7,00 G10,60 G
0.1 175
👆🏻

Vetgehalte

1 %20 %
0 100
👆🏻

Verzadigd vet

5,00 G7,00 G
0 67
👆🏻

Trans vet

0,20 G0,00 G
0 162
👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

0,00 G0,01 G
0 48
👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

0,00 G0,20 G
0 32.9
👆🏻

Voeding

serving Size

100
100

cholesterol

20,00 mg1,00 mg
0 325
👆🏻

vitaminen

vitamine A

40,00 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,02 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,14 mg0,30 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,10 mg0,50 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,01 mg0,01 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

12,00 ug19,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

0,40 ug0,70 ug
0 4.03
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

3,60 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamine D

3,20 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,20 ug0,00 ug
0 7.5
👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,05 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 ug1,10 ug
0 30.3
👆🏻

mineralen

Calcium

220,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Ijzer

1,12 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

13,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

98,00 mg100,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

91,00 mg150,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

150,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,14 mg0,60 mg
0 7.31
👆🏻

anders

Water

56,80 G80,53 G
0 221
👆🏻

Cafeïne

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

lactose Intolerants, Verbetert de stofwisseling
Cancer voorkomt, Versterkt het immuunsysteem

Andere algemene voordelen

lactose Intolerants, Heilzaam voor vermagering en Bloedarmoede, Beschermt maagdarmkanaal, metabolisme, hart en zenuwstelsel
Beste voor gewichtsverlies, vermindert cholesterol, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, beschermt slagaders, Cancer voorkomt

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

-
-

Haarverzorging

-
-

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

-
-

Nutritional Belang

Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Rijk aan gisten, sporenelementen, antibiotica, ethyl alcohol, en melkzuur
Goede eiwitbron, Mager

Allergie

allergiesymptomen

-
-

Wat is

Wat is

Soort melk
Quark is een soort van verse zuivel, gebruikelijk voor de keukens van Duitstalige landen gemaakt door opwarming zure melk tot de gewenste mate van coagulatie (denaturatie, stremmen) melkeiwitten is voldaan, en dan gespannen.

Kleur

-
-

Smaak

-
-

Aroma

-
-

Vegetarisch

-
-

Oorsprong

Tartaar
Duitsland

Hoe te Maken

serving Size

200
100

ingrediënten

paardenmelk, Melk, Wei van schapen, geiten en koeien melk
Karnemelk, Melk

vergisting Agent

-
-

Dingen die je nodig hebt

houder
Kom, kaasdoek, roerder

Tijds duur

Voorbereidingstijd

3-5 dagen
24-36 uur

Kooktijd

paar uren
20

aging Tijd

-
-

Opslag en houdbaarheid

Refrigeration Temperature

55,00 ° F86,00 ° F
-20 383
👆🏻

Houdbaarheid

-
7- 10 dagen